«Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΕΛΘΟΝ.
ΕΙΝΑΙ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ.»
Από: Μαρία Πέππα – Μπορούμε να αναπτύσσουμε νέους νευρώνες ως ενήλικες ? Η Νευροεπιστήμονας ¨Sandrine Thuret¨ μας λέει ότι μπορούμε. Μας παρουσιάζει επιστημονικές έρευνες και πρακτικές συμβουλές για το πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τους εγκεφάλους μας να βελτιώσουν την νευρογένεση, την διάθεση, να αυξήσουν τον σχηματισμό μνήμης και να αποτρέψουν την εξασθένηση που σχετίζεται με […]
Από: Μαρία Πέππα – Eκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζουν δυστυχισμένες ζωές λόγω έλλειψης αυτοπεποίθησης. Δεν χρειάζεται να ψάξετε πολύ για να τους αναγνωρίσετε. Για να αναφέρουμε μερικούς, υπάρχει ο καταθλιπτικός που αγωνίζεται να κάνει φίλους ή ανυπομονεί να συναντήσει την γυναίκα των ονείρων του είναι όμως πολύ δειλός για να πλησιάσει τους ανθρώπους […]
Από: Μαρία Πέππα – Ο κάθε ένας από εμάς είναι προικισμένος με ιδιαίτερες δυνάμεις και αδυναμίες. Ορισμένες από αυτές τις δυνάμεις ή τις αρετές είναι φυσικές για την προσωπικότητά μας και άλλες αναπτύχθηκαν με την πάροδο του χρόνου αλλάζοντας τη νοοτροπία μας, καλλιεργώντας τις καινούργιες στάσεις και προοπτικές μας. Ένα πράγμα που συχνά δεν είναι […]
Από: Μαρία Πέππα – Το μεγαλύτερό πρόβλημα σε σχέση με τα κινητά μας τηλέφωνα δεν είναι ότι βασιζόμαστε όλο και περισσότερο σε αυτά, αλλά ότι έχουμε μια πραγματικά ανθυγιεινή και εθιστική σχέση μαζί τους. Το animation που ακολουθεί από το The London School of Life επανεξετάζει τον τηλεφωνικό εθισμό, υποδεικνύοντας ότι για να είμαστε συνεχώς συνδεδεμένοι με […]
Από: Μαρία Πέππα – Η ιδανικότερη συνταγή προκειμένου να απομακρυνθείτε με ευκολία από το γενικευμένο άγχος σας είναι να ρίξετε τον εαυτό σας 100% στην ζωή. Αυτό που χρειάζεται είναι να συμμετέχετε τακτικά σε μια δραστηριότητα που σας διεγείρει, κρατά το ενδιαφέρον σας ζωντανό καθώς και την πλήρη προσοχή σας. Κάτι με το οποίο μπορείτε να […]
Από: Μαρία Πέππα Ημέρα με την ημέρα, όλο και περισσότερο αισθάνομαι τον ερχομό μιας αυξανόμενης ενεργειακής ροής στα τρισεκατομμύρια κύτταρά μου. Έρχεται θαρρείς για να προκαλέσει την ¨κανονικότητα¨ της καθημερινής ρουτινιάρικης ζωής μου. Να προκαλέσει εκείνες τις λεπτεπίλεπτες αλληλεπιδράσεις που επιτρέπω να με δεσμεύουν στα αόρατα δίχτυα των συνειδητών και ασυνείδητων περιορισμών μου. Παρατηρώ τον […]
Από: Δρ. Χρυσόστομο Μαυροθαλασσίτη Τέσσερις ημέρες. Ναι τόσες ημέρες απαιτούνται για να εισχωρήσουν τα αιφνίδια ψυχοτραυματικά γεγονότα στο υποσυνείδητο και να μας καταστρέψουν. Τι εννοώ όμως αιφνίδια ψυχικά τραύματα ? Κάτι αναπάντεχο που μας βρίσκει απροετοίμαστους, μας συγκλονίζει τόσο ώστε δεν μπορέσαμε να το χωνέψουμε, λόγω του αιφνιδιασμού που μας προκάλεσε. Είναι η συμπεριφορά της […]
Από: Μαρία Πέππα – Σήμερα, με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους γίνεται καθολικά κατανοητό και αποδεκτό από τους ανθρώπους, ότι, η αυτοθεραπεία συμβαίνει μέσω συναινετικών συμφωνιών που τιμώνται, τηρούνται και σέβονται. Πρόκειται για την συναινετική συμφωνία και ευθυγράμμιση μεταξύ των στοιχείων που αποτελούν τον υλικό/φυσικό, νοητικό, ενεργειακό και πνευματικό μας εαυτό. Δηλαδή ολόκληρη την ύπαρξή μας. […]
Από: Μαρία Πέππα – Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι αισθανόμαστε μόνοι μας κάποιες φορές. Είναι αναπόφευκτο μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας. Ίσως να μην αισθάνονται μόνοι, κάποιοι που περιτριγυρίζονται από ανθρώπους ανά πάσα στιγμή. Φαίνεται όμως, ότι η μοναξιά γίνεται ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα που απειλεί όλους μας. Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που συστάθηκε από την […]
Από: Μαρία Πέππα – Τα πιο όμορφα πράγματα στη ζωή, όταν καταφέρνουμε να τους αφιερώσουμε περισσότερο χρόνο και να επιβραδύνουμε το βίωμά τους, αποκτούν βαθύτερη αίσθηση και τα απολαμβάνουμε ακόμα περισσότερο. Στιγμές ομορφιάς και θαυμασμού, εκστατικός έρωτας, ταξίδια γευσιγνωσίας, παρατεταμένες εμπειρίες ευχαρίστησης που όλοι μας θα επιθυμούσαμε να τις βιώνουμε σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Η […]
Από: Μαρία Πέππα – Η συστηματική επιδίωξη της ευτυχίας είναι παραπλανητική και επικίνδυνη. Μας αποκοιμίζει, μας κάνει να πιστέψουμε ότι η ζωή πρέπει πάντα να είναι καλή και ότι κάθε στιγμή μας πρέπει να χαμογελάμε και να χαιρόμαστε. Στην πραγματικότητα όμως, η ευτυχία είναι μόνο το ένα μέρος της εξίσωσης και από μόνη της δεν […]
Η μελέτη της συνείδησης έχει κερδίσει τεράστια προσοχή από την περασμένη δεκαετία καθώς αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε περισσότερα για την αληθινή φύση του κόσμου μας και η αυξανόμενη επιθυμία να ανακαλύψουμε πραγματικά τον εαυτό μας γίνεται κάτι το οποίο δεν μπορούμε πια να αγνοήσουμε. Η κβαντική φυσική μπορεί μόλις να απέδειξε ότι υπάρχει μετά θάνατον ζωή. […]
Από: Μαρία Πέππα – Εάν έχετε διαβάσει το άρθρο μου με τον τίτλο Λεκτική Κακοποίηση, η Χειρότερη Μορφή Κακοποίησης, τότε ήδη θα γνωρίζετε πως Η Σιωπηλή Θεραπεία ως μέσο Χειραγώγησης, αποτελεί μια επιμέρους συμπεριφορική τακτική κάποιων ανθρώπων για να επιτυγχάνουν τους στόχους τους … Τι είναι η ¨σιωπηλή θεραπεία¨ ? Είναι μια μέθοδος ψυχολογικής τιμωρίας και χειραγώγησης που πιθανώς όλοι έχουμε χρησιμοποιήσει […]
Από: Μαρία Πέππα – Η λεκτική κακοποίηση είναι ο μόνος τύπος κακοποίησης, που μπορεί να επηρεάσει κάθε άτομο με οποιοδήποτε είδος επικοινωνιακής ικανότητας ή κατανόησης. Μπορεί να υποστείτε λεκτική κακοποίηση στην εργασία, στο σπίτι, στο σχολείο, στο δρόμο ή περπατώντας στο πάρκο και δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να την αποφύγετε. Θα […]
Τι είναι το συναισθηματικό κενό ? Είναι η αίσθηση που προκαλείται από την απουσία συναισθήματος. Μια γενική αίσθηση ότι κάτι λείπει από μέσα μας, ένα αίσθημα αποσύνδεσης από τον εαυτό μας και τους άλλους ανθρώπους. Μερικές φορές βιώνεται ως μούδιασμα, ως κενός χώρος στην κοιλιά, στο στήθος, στο λαιμό ή σε κάποιο άλλο μέρος του σώματος … […]
Από: Μαρία Πέππα – Έχετε αναρωτηθεί πόσο πολύ κοπιάζουμε, την ενέργεια που κατασπαταλούμε για να παραμένουμε σταθεροί στις πεποιθήσεις μας, ακλόνητοι στην κριτική μας, να καταστήσουμε αξιόλογους τους ανάξιους και να βελτιώσουμε κάθε τι που νομίζουμε πως ποτέ δεν είναι ¨αρκετό¨ και δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες μας ? Καταβάλουμε όλη αυτή την προσπάθεια και βιώνουμε όλη αυτή […]
Από: Μαρία Πέππα – Σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό, σχεδόν όλοι οι άνθρωποι συνειδητοποιούμε τον αντίκτυπο που έχει ο τρόπος με τον οποίο μεγαλώσαμε και οι επιρροές που άσκησαν τα διάφορα γεγονότα και οι καταστάσεις της ζωής μας κατά την διάρκεια της παιδική μας ηλικίας … Αυτό που σαν ενήλικες αντιλαμβανόμαστε ως εαυτό στο κάθε […]
Από: Μαρία Πέππα – Κάποιες φορές στη ζωή, υπάρχουν πράγματα που κάνουμε ή δεν κάνουμε και τα οποία δυσκολευόμαστε να ξεπεράσουμε. Η σκέψη, πηγαινοέρχεται συνεχώς πίσω στον χρόνο, στην δεδομένη χρονική στιγμή, αναμασώντας τις καταστάσεις . Αν γνωρίζαμε αυτά που σήμερα γνωρίζουμε, ίσως να είχαμε πάρει διαφορετικές αποφάσεις. Τότε, πίσω στον χρόνο, ίσως και να […]
Από: Μαρία Πέππα – Για τα σημαντικότερα χαρακτηριστικά της σεξουαλικής έλξης, μας απαντούν δυο νευροεπιστήμονες. Ο Ogi Ogas και ο Sai Gaddam στο βιβλίο τους A Billion Wicked Thoughts: What the World’s Largest Experiment Reveals About Human Desire (Dutton, New York, 2011) … Ανέλυσαν δεδομένα από το διαδίκτυο, ιστότοπους, ερωτικά βίντεο, ερωτικές ιστορίες, ερωτικές διαφημίσεις και ψηφιακά ρομαντικά μυθιστορήματα. Τα συμπεριφορικά δεδομένα […]
Από: Μαρία Πέππα – Μερικοί τύποι, αισθάνονται άνετα με τον εαυτό τους και με αυτό που είναι. Ανεξάρτητα από το αν βρίσκονται σε ένα μπαρ πίνοντας το ποτό τους, σε μια δεξίωση, σε ένα εστιατόριο τρώγοντας με την παρέα τους ή περπατάνε στο πεζοδρόμιο, δεν φαίνεται να αντιμετωπίζουν καμία δυσκολία στο να τραβήξουν πάνω τους το βλέμμα […]