ΣΥΝΤΑΓΕΣ

13:49 - 20/01/2023

Συνταγές του κόσμου: Αυθεντικό λιβανέζικο χούμους

Δείτε μια αυθεντική λιβανέζικη συνταγή για να φτιάξετε σπιτικό χούμους, ένα νόστιμο και υγιεινό άλειμμα, εύκολο στην παρασκευή του και...
Διαβάστε περισσότερα

22:24 - 16/12/2022

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ. Feijoada Brazil

Η φειγιοάντα είναι ένα παραδοσιακό βραζιλιάνικο πιάτο που παρασκευάζεται με μαύρα φασόλια και διάφορα κρέατα, όπως χοιρινό, μοσχαρίσιο και λουκάνικο. Συνήθως...
Διαβάστε περισσότερα

16:01 - 16/12/2022

Συνταγες του κοσμου . Kokoda Fiji

Τα Φίτζι είναι ένα νησιωτικό έθνος στον Ειρηνικό Ωκεανό που είναι γνωστό για την ποικιλόμορφη και γευστική κουζίνα του, η οποία επηρεάζεται...
Διαβάστε περισσότερα

23:44 - 15/12/2022

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ . Gallo Pinto Κοστα Ρικα

Το Gallo pinto είναι ένα παραδοσιακό πιάτο από την Κόστα Ρίκα που παρασκευάζεται με ρύζι και φασόλια. Για να το φτιάξετε,...
Διαβάστε περισσότερα

23:13 - 14/12/2022

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ . Ολλανδια Stamppot

Η Ολλανδία, είναι μια χώρα της Δυτικής Ευρώπης γνωστή για την πλούσια γαστρονομική της παράδοση. Μερικά από τα πιο διάσημα πιάτα...
Διαβάστε περισσότερα

19:13 - 13/12/2022

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ .Πολωνία πιερόγκι

Η Πολωνία έχει μια πλούσια και ποικίλη γαστρονομική παράδοση, με πολλά διαφορετικά πιάτα και συνταγές που θεωρούνται παραδοσιακά. Ορισμένα δημοφιλή...
Διαβάστε περισσότερα

17:45 - 13/12/2022

ΣΑΛΤΣΕΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ . Πως να φτιαξετε Γερμανικη Bratkartoffelsauce Σαλτσα

Για να φτιάξετε την Bratkartoffelsauce, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα υλικά: 2 φλιτζάνια βρασμένες και κομμένες σε κύβους πατάτες 1/2 φλιτζάνι...
Διαβάστε περισσότερα

14:08 - 13/12/2022

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ .Γαλλια Boeuf bourguignon

Το Boeuf bourguignon είναι ένα κλασικό γαλλικό πιάτο που παρασκευάζεται με μοσχαρίσιο κρέας, κόκκινο κρασί και λαχανικά. Τα υλικά που θα χρειαστείτε...
Διαβάστε περισσότερα

18:11 - 07/12/2022

Πως να φτιαξω σπιτικη μοτσαρελα

Η παρασκευή μοτσαρέλας στο σπίτι είναι μια διασκεδαστική και ικανοποιητική διαδικασία, η οποία απαιτεί μόνο λίγα υλικά και μερικά απλά...
Διαβάστε περισσότερα

20:15 - 18/02/2022

ΜΙΑ ΑΠΛΗ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΉ ΥΠΕΡΤΡΟΦΗ ΜΕ 4 ΣΠΟΡΟΥΣ

Δοκιμάστε μια απλή υπερτροφή με 4 σπόρους. Πολύ ευεργετική για τους ηλικιωμένους αλλά και όλους τους...
Διαβάστε περισσότερα

11:23 - 05/01/2022

Γαλατόπιτα με γάλα αμυγδάλου

Γαλατόπιτα έφτιαχναν παλιά στα χωριά της Ηπείρου που είχαν πολύ γάλα και δεν ήξεραν τι να το κάνουν. Είναι ένα...
Διαβάστε περισσότερα

12:41 - 07/10/2021

QUESADILLAS ΜΕ ΚΟΤΌΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΓΛΥΚΌ ΚΑΛΑΜΠΌΚΙ ΜΕ GUA- CAMOLE ΚΑΙ ΚΡΈΜΑ ΓΆΛΑΚΤΟΣ

QUESADILLAS ΜΕ ΚΟΤΌΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΓΛΥΚΌ ΚΑΛΑΜΠΌΚΙ ΜΕ GUA- CAMOLE ΚΑΙ ΚΡΈΜΑ ΓΆΛΑΚΤΟΣ Αυτά τα υπέροχα τυροκομμένα quesadillas είναι υπέροχο φαγητό...
Διαβάστε περισσότερα

08:54 - 07/06/2021

Φτιάξε παστά λεμόνια – Ενα προιον με μοναδικη γευση

Γεια σας από την ομάδα αυτάρκειας. Μετατρέπουμε τα λεμόνια σε ένα μοναδικό προϊόν με γεμάτη λεμονάτη γεύση χωρίς την οξύτητα...
Διαβάστε περισσότερα

Πως να διώξετε το κοιλιακό λίπος
16:22 - 31/05/2021

Συνταγή για την καύση του κοιλιακού λίπους

Σας παρουσιάζουμε μια εύκολη συνταγή για την καύση του κοιλιακού λίπους. Τα βασικά συστατικά είναι λεμόνι, μαϊντανός και νερό. Η...
Διαβάστε περισσότερα

20:23 - 16/05/2021

Το γλυκακι της Ημερας ! Πανεύκολο, δροσερό γιαουρτογλυκό !!!

Πανεύκολο, δροσερό γιαουρτογλυκό !!! Υλικά: – 2 φακ. ζελέ κεράσι – 500 γρ. γιαούρτι στραγγιστό – 1 κ.σ. ζάχαρη –...
Διαβάστε περισσότερα

00:10 - 16/05/2021

Συνταγουλα για το αυριανο μεσημεριανο..!Σουφλέ με βίδες και μπεσαμέλ!!

Σουφλέ με βίδες και μπεσαμέλ!! 1 πακέτο βίδες 200 γρ μπέικον 4-5 φέτες ζαμπόν ψιλοκομμένο 6-7 λουκάνικα κοκτέιλ ψιλοκομμένα 1...
Διαβάστε περισσότερα

21:31 - 15/05/2021

Συνταγή με σουσάμι για ενδυνάμωση του οργανισμού

Εδώ μια συνταγή με σουσάμι, για την ενδυνάμωση του οργανισμού και του ανοσοποιητικού συστήματος. Και με δυνατό το ανοσοποιητικό του,...
Διαβάστε περισσότερα

18:55 - 14/05/2021

Συνταγη της Ημερας ! Λαχταριστό και πεντανόστιμο μπεκρή μεζέ!!!

Λαχταριστό και πεντανόστιμο μπεκρή μεζέ!!! Υλικά: – 1/2 κιλό χοιρινό μπούτι – 250γρ. λουκάνικα χωριάτικα – 5 πιπεριές χρωματιστές –...
Διαβάστε περισσότερα

21:07 - 31/03/2021

Πατατάκια λαχταριστά και τραγανα στο σπιτι χωρις συντηρητικα

Μια νεα συνταγη απο την ομαδα αυταρκειας. Ολα τα μυστικα για τα τελεια πατατακια. Με υπεροχη γευση απο βιολογικες πατατες,...
Διαβάστε περισσότερα

00:36 - 15/12/2020

Φτιάξε παριζάκι απο κοτόπουλο στο….. μπουκάλι!!

  Γεια σας παιδια.  Φτιαξαμε ενα υγιεινό και νόστιμο παριζακι χωρίς συντηρητικά . Μπορείτε να προσθέσετε και άλλα μπαχαρικά ,...
Διαβάστε περισσότερα

12:47 - 12/12/2020

ΦΤΙΑΞΕ ΠΗΚΤΙΝΗ ΑΠΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

  Γεια σας παιδιά, σε αυτό το βίντεο δείχνουμε πως να φτιάξουμε πηκτίνη από φλούδες πορτοκαλιού. Κάτι δηλαδή που θα...
Διαβάστε περισσότερα