«Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΕΛΘΟΝ.
ΕΙΝΑΙ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ.»
Από: Μαρία Πέππα Πώς αισθάνεστε με την αλλαγή ? Ίσως να έχετε παρατηρήσει πόσο αναστατωμένοι αισθανόμαστε όταν τα πράγματα αλλάζουν. Ίσως να έχετε συνειδητοποιήσει ότι αναζητάτε την άνεσή σας και πως περιφέρεστε γύρω από αυτά που ήδη γνωρίζετε, επιδιώκοντας να διατηρήσετε με κάθε κόστος την υπάρχουσα δομή και τους τρόπους που υφαίνετε την ζωής σας […]
Από: Μαρία Πέππα O χρόνος κυλά και εγώ συλλογίζομαι γιατί εκτιμώ τόσο πολύ την σιωπή κλίνοντας σε μια όλο και πιο ήσυχη ζωή. Ανεξάρτητα από αυτά που η καθημερινότητα μπορεί να φέρει, επαναπροσδιορίζω την έννοια του σημαντικού, του κάθε τι που μπορεί να κάνει την ζωή μου πραγματικά πιο πλούσια, εκπληκτική και θαυμαστή. Είναι κάτι […]
Από: Μαρία Πέππα Ανακάλυψα την ταοϊστική προσευχή που ακολουθεί, ακριβώς την πιο κατάλληλη για μένα στιγμή μερικές εβδομάδες πίσω στον χρόνο, ένα πρωινό που ξεκίνησε με ιδιαίτερες προκλήσεις και δυσκολίες. Πολλοί από εμάς αγωνιζόμαστε να διατηρήσουμε την αίσθηση της λογικής και της ισορροπία μέσα από χαώδεις καταστάσεις, καθημερινές ταλαιπωρίες, κλυδωνισμούς και αναταραχές που δυστυχώς αποτελούν […]
Από: Μαρία Πέππα Μερικές φορές αντιλαμβανόμαστε πως σκεφτόμαστε και μιλάμε με τον τρόπο του όλα ή τίποτα. Έχουμε την τάση να βλέπουμε τα πράγματα και να ενεργούμε με τρόπο ακραίο. Μια συνήθεια που κουβαλάμε οι περισσότεροι από εμάς, που άλλοτε λειτουργεί υπέροχα τις περισσότερες φορές όμως όχι. Η σκέψη του όλα ή τίποτα συμβάλλει σημαντικά και […]
Θέλεις να αλλάξει η επίσημη ονομασία της ΠΓΔΜ έτσι ώστε να μην περιέχει τη λέξη “Μακεδονία” μέσα; Η λύση είναι απλή. Φτιάχνεις μια χρονομηχανή, και: – Πας πίσω στις 2 Δεκεμβρίου του 1991 και σταματάς τον Αντώνη Σαμαρά από το να υπογράψει ως υπουργός εξωτερικών το κοινοτικό έγγραφο 3567/91, όπου αναγνωρίζεται η διάλυση της Γιουγκοσλαβίας […]
Από: Μαρία Πέππα Η κατάθλιψη είναι μια κοινή κατάσταση ψυχικής υγείας και σύμφωνα με τις στατιστικές ένας στους πέντε ανθρώπους μπορεί να διαγνωστεί από αυτή κατά την διάρκεια της ζωής του. Αναγνωρίζεται σαν μια σοβαρή διαταραχή και μερικές φορές ονομάζεται και κλινική κατάθλιψη. Το 2016 μόνο, περισσότεροι από 16 εκατομμύρια ενήλικες παρουσίασαν τουλάχιστον ένα μεγάλο […]
Από: Μαρία Πέππα – Ένας άνδρας κάποτε, ανακάλυψε το κουκούλι μιας πεταλούδας. Μια μέρα, εμφανίστηκε ένα μικρό άνοιγμα στο κουκούλι της. Ο άνδρας καθισμένος παρατηρούσε την πεταλούδα για πολλές ώρες καθώς εκείνη αγωνιζόταν να περάσει το σώμα της μέσα από την μικρή τρύπα του κουκουλιού. Φαινόταν ανήμπορη στα μάτια του άνδρα, σαν να δυσκολευόταν, σαν […]
Από: Μαρία Πέππα – Το ομαδικό μου κάλεσμα, φορά εκείνους τους ανθρώπους που αναζητούν έναν διαφορετικό τρόπο να λάβουν απαντήσεις στα αναπάντητά τους έως τώρα ερωτήματα, καθώς και ένα ολιστικό σύστημα αυτοθεραπείας και μετασχηματισμού παλιδρομώντας στις μνήμες του πολύ μακρινού παρελθόντος τους, κοινώς σε προηγούμενες ζωές τους. • Αν έχετε ποτέ αισθανθεί μια άμεση σύνδεση […]
Από: Μαρία Πέππα Για κάποιους ανθρώπους η καθημερινή επιβίωση απαιτεί εξαιρετικά μεγάλη προσπάθεια κι αυτό συμβαίνει γιατί η κατάθλιψη έχει καταβάλει την ζωή τους. Αποσπά την προσοχή τους από τις καθημερινές ανάγκες τους, δυσκολεύει την επικοινωνία τους με τους συνανθρώπους τους, τους απομακρύνει από απλά πράγματα που χρειάζεται να κάνουν όπως το φαγητό, το μπάνιο, […]
Από: Μαρία Πέππα Ο θυμός είναι ένα πολύ σημαντικό και μερικές φορές απαραίτητο συναίσθημα. Σε ορισμένους ανθρώπους όμως, μπορεί να κλιμακωθεί γρήγορα και να γίνει καταστροφικός όταν ενεργοποιηθεί. Πως ο Θυμός Επηρεάζει το Σώμα και τον Εγκέφαλο … Πως ο Θυμός Επηρεάζει το Σώμα και τον Εγκέφαλο Μέρος 2 … Ο ανεξέλεγκτος θυμός μπορεί συχνά […]
Από: Μαρία Πέππα Σε συνέχεια του άρθρου πως ο θυμός επηρεάζει το σώμα και τον εγκέφαλο, θα ασχοληθούμε με το πώς οι ορμόνες του stress μπορούν να επηρεάσουν το σώμα. Με τον πρώτο σπινθήρα του θυμού, η ορθή κρίση πολύ συχνά πηγαίνει για περίπατο. Εδώ είναι που οι περισσότεροι άνθρωποι μεταχρονολογημένα εξομολογούνται πόσο πολύ λυπούνται, […]
Από: Μαρία Πέππα Ο θυμός είτε απωθημένος και ανέκφραστος από κάποιους ανθρώπους, είτε εκτός ελέγχου από κάποιους άλλους, μπορεί να γίνει ένα τρομακτικό και πολύ καταστροφικό συναίσθημα με ανυπολόγιστες συνέπειες όπως αναφέρεται και στο προηγούμενο άρθρο με τον τίτλο Πώς να Διαχειριστείτε τον Θυμό σας (1). Μπορεί να οδηγήσει σε κακές επιλογές, σε κατεστραμμένες σχέσεις, […]
Από: Μαρία Πέππα Ο θυμός αποτελεί μια φυσιολογική έκφραση της ζωής. Κάποιοι άνθρωποι ερχόμαστε αντιμέτωποι μαζί του σχεδόν καθημερινά, ο καθένας από εμάς αντιδρώντας με τον δικό του ιδιαίτερο τρόπο. Είναι συνήθως αποτέλεσμα μιας αίσθησης απογοήτευσης, προσβολής, εξαπάτησης ή προκύπτει ως ανταπόκριση σε κάθε γεγονός που μπορεί να ερμηνεύσουμε ως επιθετικό ή που ξεπερνάει τα […]
Από: Μαρία Πέππα – Η Αυτοπεποίθηση είναι βίωμα εσωτερικό. Αφορά την εμπιστοσύνη ενός εκάστου στον εαυτό του, στις δυνάμεις και στις ικανότητές του. Είναι η βάση για τη λήψη σοφών αποφάσεων, εκπλήρωση στόχων και αναγκών, την οικοδόμηση ισχυρών σχέσεων με τρόπο που κερδίζει την εμπιστοσύνη και τον σεβασμό των άλλων. Χωρίς αυτοπεποίθηση που να πηγάζει εκ […]
Από: Μαρία Πέππα Φαντάζομαι πως θα έχετε ακούσει την φράση πως ¨κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να ζήσει μόνος του, απομονωμένος σε ένα νησί¨, ίσως και να την έχετε εκστομίσει. Οτιδήποτε και αν θέλετε να κατακτήσετε, θα το επιτύχετε με την βοήθεια και την συνεργασία άλλων ανθρώπων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μαθαίνουμε πώς […]
Από: Μαρία Πέππα Πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας βιώνουν το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης 24/7. Μια κατάσταση που τους κάνει να αισθάνονται εξουθενωμένοι, αποστραγγισμένοι από ενέργεια και που φαντάζει σα να μην είναι αναστρέψιμη. Σε αντίθεση με τα περισσότερα ιατρικά προβλήματα που μπορεί να διαγνωστούν και να αποθεραπευτούν, για το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης δεν […]
Από: Μαρία Πέππα Όταν ανατρέχουμε στο παρελθόν, δεν είναι δύσκολο να διαπιστώσουμε πως ανησυχούμε ή αγωνιζόμαστε να ανταπεξέλθουμε από ένα σύνολο προβλημάτων που επαναλαμβάνονται ή επανεμφανίζονται εδώ και χρόνια στην ζωή μας, ίσως και από τότε που θυμόμαστε τον εαυτό μας. Για παράδειγμα … • Μαγνητίζουμε συντρόφους που δεν μας συμπεριφέρονται σωστά • Δεν έχουμε […]
Από: Μαρία Πέππα Αν κοιτάξετε γύρω σας με προσοχή θα παρατηρήσετε κάτι που ίσως σας αφήσει έκπληκτους. Θα παρατηρήσετε πολλούς ανθρώπους, διαφόρων ηλικιών που να μην έχουν ανακαλύψει και εκφράσει τον καλύτερό τους εαυτό. Οι περισσότεροι είναι υπέροχοι άνθρωποι που νοιάζονται για τους άλλους και που προσπαθούν να κάνουν ότι καλύτερο μπορούν για τον εαυτό […]
Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, μπόρεσα να καταλάβω ότι ο συναισθηματικός πόνος και η θλίψη απλώς με προειδοποιούσαν να μη ζω ενάντια στην αλήθεια της ζωής μου. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΤΗΤΑ Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, κατάλαβα σε τι δύσκολη θέση ερχόταν κάποιος, όταν του επέβαλα […]
Από: Μαρία Πέππα Αν είστε σαν τις περισσότερες γυναίκες που γνωρίζω, δεν ενθυμίστε και πολύ συχνά ότι είστε κάτι περισσότερο από υπέροχες. Στην πραγματικότητα, όπως και εκείνες, μπορεί να ξοδεύετε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας μαγνητίζοντας, εστιάζοντας και ενδυναμώνοντας όλες εκείνες τις καταστάσεις, συνθήκες, ανθρώπους που σας κάνουν να αισθάνεστε πως δεν είστε αρκετά […]