«Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΕΛΘΟΝ.
ΕΙΝΑΙ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ.»
Από: Μαρία Πέππα Πολλοί άνθρωποι εγκλωβίζονται και υποφέρουν από χρόνια ενοχή η οποία στις περισσότερες των περιπτώσεων συνδέεται στενά με μια εσφαλμένη αίσθηση ευθύνης. Η χρόνια ενοχή συνήθως πηγάζει από το παιδικό τους περιβάλλον και μεταφέρεται στην ενήλικη ζωή τους συμπαρασύροντας διαφορετικούς τομείς της ζωής τους όπως τις ρομαντικές, οικογενειακές, κοινωνικές σχέσεις τους καθώς και […]
Από: Μαρία Πέππα Οι εννέα στις δέκα πεποιθήσεις μας για την επιδίωξη της ευτυχίας είναι λάθος. Οι γιατροί Lickerman and ElDifrawi έχουν αφιερώσει δυο δεκαετίες στην έρευνα για να δώσουν απάντηση στο ¨γιατί τόσο λίγοι άνθρωποι είναι ευτυχισμένοι¨. Εάν αναρωτηθούμε τι πραγματικά θέλουμε στη ζωή, οι περισσότεροι από εμάς θα λέγαμε ότι θέλουμε να είμαστε […]
Από: Μαρία Πέππα Όσο περισσότερο μηρυκάζουμε, ανησυχούμε, στεναχωριόμαστε και ακούμε τις σκέψεις που προέρχονται από τον Εσωτερικό μας Κριτή, τόσο περισσότερο καλλιεργούμε το έδαφος για την αυτοματοποίησής τους. Ως αποτέλεσμα, οι επιλογές και οι συμπεριφορές μας να επηρεάζονται και να καθορίζονται από αυτές τις σκέψεις. Σύντομα ο νους, σαν χαλασμένο γραμμόφωνο, μπαίνει στον αυτόματο πιλότο […]
O “Πίναξ του Κέβητος” γράφτηκε στις αρχές του 2ου αιώνα μ.χ. Βασίζεται κυρίως στην απόκρυφη φιλοσοφία του Παρμενίδη και του Πυθαγόρα. “Ο Πίναξ του Κέβητος έχει γραφεί υπό μορφή διαλόγου μεταξύ δύο προσώπων, ενός ξένου και ενός πρεσβύτη, που πιθανότατα είναι ο συγγραφέας και υπήρξε κατά τη νεότητά του μαθητής του φιλοσόφου που είχε αφιερώσει […]
Από: Μαρία Πέππα Η γνώση του εαυτού, είναι μια από τις σημαντικότερες, καθοριστικότερες αλλά και πολυπλοκότερες πτυχές του ταξιδιού που ονομάζουμε ζωή. Είναι ο θεμέλιος λίθος της εσωτερικής μας εργασίας και έργου. Η κατάσταση που απαιτείται για αυτή την επίτευξη αποκαλείται Παρατηρητής. Για να καλλιεργήσουμε τις ιδιότητες του Παρατηρητή μέσα μας, αρχικά τουλάχιστον, χρειάζεται να […]
Παρακολούθησες ποτέ τα παιδιά στην παιδική χαρά ? Ή άκουσες ποτέ σου τη βροχή να πέφτει στο χώμα ? Ακολούθησες ποτέ το ζαλισμένο πέταγμα μιας πεταλούδας ? Μήπως ατένισες τον ήλιο μέχρι τη νύχτα που πέφτει ? Καλά θα κάνεις να χαμηλώσεις την ταχύτητα. Να μην χορεύεις τόσο γρήγορα. Ο χρόνος είναι λίγος. Η μουσική […]
Από: Μαρία Πέππα Όταν το σώμα και ο νους είναι απόλυτα χαλαρά, τότε ο ρυθμός των εγκεφαλικών κυμάτων αλλάζει και γίνεται πιο αργός. Ο ρυθμός αυτός επιστημονικά αποκαλείται επίπεδο άλφα ενώ η συνηθισμένη κατάσταση εγρήγορσης με την οποία λειτουργούμε αποκαλείται επίπεδο βήτα. Βιώνουμε το επίπεδο άλφα, όταν βρισκόμαστε μεταξύ ύπνου και ξύπνιου. Επιστημονικές έρευνες μας […]
Από: Θοδωρή Τζιώκα Στην αιώνια πάλη μεταξύ του φωτός και της αβύσσου, τάσσομαι υπέρ του νικημένου. Δίπλα στην τσαλακωμένη μου παιδικότητα. Δίπλα στον κάθε ηττημένο της ζωής. Αντιμάχομαι τους επίπλαστους νικητές. Απεχθάνομαι τους ¨πετυχημένους¨ τους ¨δυνατούς¨. Τον θάνατο τον ίδιο που κουβαλάει τα σπαθιά τους. Είμαι ερωτευμένος με την ασίγαστη φωτιά της ζωής που μύρια […]
Από: Μαρία Πέππα Έχω διαπιστώσει από την πολύχρονη εμπειρία μου ως υπνοθεραπεύτρια, ότι σχεδόν πίσω από κάθε πρόβλημα ανθρωπίνων σχέσεων, κρύβετε σχεδόν πάντα η έλλειψη ουσιαστικής αποδοχής και αγάπης για τον εαυτό. Η έλλειψη αγάπης για τον εαυτό σας, τον/την σύντροφό σας ή και τα δυο, μπορεί να σας οδηγήσει σε διαμάχες, τσακωμούς, απόσταση, ζητήματα […]
Από: Άρτεμις Δημητρίου Να κάνεις ησυχία, να ακούς μόνο την πνοή που βγαίνει από τα στήθια σου. Να κάνεις περισσότερη ησυχία, να ακούς μόνο την καρδιά σου που χτυπά αλαφιασμένη. Και μετά κι άλλη ησυχία, να ακούσεις το μυαλό σου. Να ‘χεις το θάρρος να βγεις απ’ τις ταμπέλες σου. Ένα ένα να ξεκολλήσεις από […]
Από: Μαρία Πέππα Μελαχρινή η ίδια, με δέρμα σοκολατένιο ιδιαίτερα κατά την περίοδο των μηνών του καλοκαιριού, ποτέ δεν έπαψα να απολαμβάνω τις ακτίνες του ήλιου πάνω μου ξεκινώντας την έκθεσή μου σε αυτόν γύρω στον Απρίλη. Απώτερος σκοπός μου, δεν είναι τόσο το μαύρισμα αυτό καθ΄ εαυτό, αλλά η πρόσληψη με τρόπο φυσικό της […]
Από: Μαρία Πέππα Κάθε φορά που νιώθουμε πως είμαστε με ολόκληρο το είναι μας στο ¨εδώ και τώρα μας¨, αποκτούμε μεγαλύτερη επίγνωση, αυξημένη εστίαση της προσοχής και κυρίως ηρεμία. Παρόλα αυτά, οι περισσότεροι από εμάς απορροφημένοι από τα γεγονότα της αδυσώπητης καθημερινής μας πραγματικότητας, από τους εσωτερικούς διαλόγους και παιχνιδίσματα του νου που έχει συνηθίσει […]
Για να βιώσεις την μαγεία, απελευθερώσου από τον φόβο. Ακούγεται εύκολο, όμως είναι απίστευτα δύσκολο να επιτευχθεί. Ο φόβος φωλιάζει γύρω από τα τσάκρα, τα όργανα, την αύρα μας, όπως ένα κρεμμύδι. Νεκρώνει τις δονήσεις της παλλόμενης καρδιάς μας. Παγώνει τα συστήματά μας. Μας παραλύει συναισθηματικά και παρεμποδίζει την ενεργειακή μας εξέλιξη. Αναπτυσσόμαστε από τη […]
Από: Άρτεμις Δημητρίου Όταν στενεύει ο κλοιός Οφείλεις να βρεις και άλλο δρόμο. Κι όταν γκρεμίζονται οι γέφυρες για εκεί που πας, όταν πλημμυρίζει το μονοπάτι που έχεις επιλέξει, όταν φωτιές ανάβουν και σου κλείνουνε το δρόμο, τα πόδια σου βαραίνουν, τρέμουν τα γόνατά σου Τη σκυτάλη οφείλεις να δίνεις στο Νου. Εκείνος να ναι […]
Οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να αποτελούν σύμπτωμα κατάθλιψης. Τα άτομα που δεν κοιμούνται ικανοποιητικές ώρες παρουσιάζουν επαναλαμβανόμενες αρνητικές σκέψεις, που μπορούν να οδηγήσουν σε κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επιφέρει περισσότερα από το γνωστό σε όλους μας αίσθημα ¨ζαλάδας¨, όπως φαίνεται από την πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο ¨Journal of […]
Από: Δημήτρη Ευαγγελόπουλο ¨Ο Έρωτας, η Εργασία και η Γνώση είναι οι Πηγές της Ζωής, αυτές θα έπρεπε και να την κυβερνούν¨. Βίλχεμ Ράιχ Ο Φρόιντ υποστήριξε ότι η καταπίεση ή τιθάσευση του ερωτικού ενστίκτου δημιουργεί πολιτισμό και ότι ο απόλυτα ερωτικά ικανοποιημένος άνθρωπος δεν έχει τόσο πολύ την ανάγκη της δημιουργίας. Με άλλα λόγια […]
Από: Μαρία Πέππα Ο νους δεν σταματά να σκέφτεται ποτέ, γιατί έτσι είναι προγραμματισμένος. Αυτός είναι ένας από τους τρόπους λειτουργίας του. Ενσύρματα καλωδιωμένος μας κρατά σταθερά στο παρελθόν και μας ωθεί να συλλογιζόμαστε τι πιθανά θα μπορούσε να πάει στραβά στο μέλλον. Η δυνατότητα της ανάλυσης του παρελθόντος για να ξεδιαλύνουμε την ήρα από […]
Από: Μαρία Πέππα Υπάρχει μια δύναμη μέσα στον καθένα από εμάς, η οποία υπερβαίνει κατά πολύ την κατανόηση του συνειδητού μας νου. Πρόκειται για την δύναμη η οποία μας συνδέει με το θείο. Την αποκαλούμε Ανώτερο Εαυτό και βρίσκεται στον πυρήνα της ύπαρξής μας. Σε ένα τόπο όπου τα πάντα μπορούν να συμβούν, σε ένα […]
Όταν λοιπόν ρωτάς τι να΄ ναι η αγάπη, ίσως να είσαι πολύ φοβισμένος για να δεις την απάντηση. Μπορεί να σημαίνει απόλυτη αναστάτωση. Μπορεί να σου διαλύσει την οικογένεια. Μπορεί να ανακαλύψεις ότι δεν αγαπάς τη γυναίκα, τον άντρα ή τα παιδιά σου. Αλήθεια τους αγαπάς ? Μπορεί να χρειαστεί να γκρεμίσεις συθέμελα το σπίτι […]
Από: Μαρία Πέππα Η ικανότητα του να αντιμετωπίζουμε τα πράγματα και τις καταστάσεις με δυναμισμό είναι μια βασική επικοινωνιακή δεξιότητα. Συχνά την μπερδεύουμε με την επιθετικότητα που είναι κάτι τελείως διαφορετικό. Τα άτομα που συμπεριφέρονται δυναμικά, αποδίδουν εξίσου σεβασμό στις ανάγκες τους και στις ανάγκες των άλλων. Το να είμαστε δυναμικοί και να δρούμε με […]