Κατηγορία: ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ

«Το να είναι κανείς απελπισμένος δεν είναι σπάνιο· όχι, είναι σπάνιο, πολύ σπάνιο, να είναι κανείς… μη απελπισμένος». Søren Kierkegaard, Η ασθένεια προς θάνατο. Είναι δυνατόν να πιστεύουμε ότι ζούμε μια καλή ζωή, αλλά στην πραγματικότητα να βρισκόμαστε σε μια κρίσιμη κατάσταση απόγνωσης; Μπορεί η συμμόρφωση και η επιδίωξη κοινωνικής θέσης να είναι μια στρατηγική […]

Οι άνθρωποι έχουν εκπαιδευτεί να νοικιάζουν τους εαυτούς τους – με την ώρα, με την ημέρα, με την δεκαετία Τι είναι ο χρόνος; Ένα άτομο πιστεύει ότι βγαίνει από το αυτοκίνητο, περπατάει στον δρόμο και δεν έχει χρόνο. Δεν έχει χρόνο να πάει πουθενά, δεν έχει χρόνο να κάνει οτιδήποτε, δεν έχει χρόνο να επισκεφτεί […]

Ελευθερία και άγχος. Ο εσωτερικός θεός εναντίον του εσωτερικού σκουληκιού. «Μπορεί η ελευθερία να γίνει ένα βάρος, πολύ βαρύ για να το αντέξει ο άνθρωπος, κάτι από το οποίο προσπαθεί να ξεφύγει;» Erich Fromm, Escape from Freedom Εσωτερική Ελευθερία, Εξωτερική Υπακοή Ο άνθρωπος είναι ένα πλάσμα που βρίσκεται διαρκώς σε μια διαμάχη μεταξύ δύο άκρων, […]

Υπάρχουν στον κόσμο πολλοί ομιλητές που καταπλήσσουν με την γλαφυρότητα τους, όμως είναι λίγοι αυτοί που ξέρουν ν’ ακούν. Το να ξέρεις να ακούς είναι δύσκολο πολύ, λίγοι είναι στ’ αλήθεια οι άνθρωποι που ξέρουν αληθινά να ακούν. ΟΤΑΝ ΜΙΛΑ Ο ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΣ, ο ομιλητής, το ακροατήριο φαίνεται ότι είναι πολύ προσεκτικό, σαν να παρακολουθεί λεπτομερώς […]

Το βιβλίο «Η τέχνη του πολέμου» του Σουν Τzu είναι ένα από τα πιο σημαντικά βιβλία που έχουν γραφτεί για τη στρατιωτική στρατηγική και φιλοσοφία. Αυτό δεν περιορίζεται μόνο στους Ασιάτες, αλλά και οι Ευρωπαίοι και οι Αμερικανοί έχουν προσπαθήσει να μελετήσουν «Η τέχνη του πολέμου» ελπίζοντας ότι η σοφία του θα τους αποκαλυφθεί. Ωστόσο, […]

Έτσι ζουν οι Διανοητικά Υγιείς Άνθρωποι. 1.Αναλαμβάνουν Ευθύνη. Δεν χάνουν χρόνο, δεν χάνουν ούτε 1 δεύτερο του χρόνου τους με ασημαντότητες, δηλαδή με το να λυπούνται τον εαυτό τους ή οποιονδήποτε άλλο, γι’ αυτά που συνέβησαν, για το «πώς ήρθαν τα πράγματα», ή για το πως τους συμπεριφέρθηκαν οι άλλοι. Αντίθετα, αναλαμβάνουν την ευθύνη των […]

Η αυτογνωσία συχνά παρουσιάζεται ως προσωπική αναζήτηση, αποκομμένη από την κοινωνία και την πολιτική. Στην πραγματικότητα, αποτελεί έναν από τους πιο κρίσιμους παράγοντες κατανόησης του κόσμου. Ένας άνθρωπος που αντιλαμβάνεται τον εαυτό του, τα όριά του και τα κίνητρά του, δυσκολεύεται να χειραγωγηθεί. Η ενότητα «Αυτογνωσία» στο Katohika δεν προσεγγίζει την εσωτερική παρατήρηση ως φυγή […]

Εάν γινόταν κάποιο θαύμα και η Ανθρωπότητα άλλαζε τελείως την διατροφή της σε μια νύχταq Η ίδια ερώτηση παραμένει. Έχουμε αλλάξει τόσο το περιβάλλον μας πέρα από το σημείο της ΜΗ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗΣ ? Αντίθετα με το λαϊκό πιστεύω που έχει καλλιεργηθεί από τους ανθρωπολόγους ότι η γεωργία είναι ένα από τα μεγαλύτερα επιτεύγματα του ανθρώπου, […]

Η γνώση των αδυναμιών μας αποτελεί ισχυρό πλεονέκτημα στα χέρια του χειριστή. Πρόκειται για εφαρμογή της αρχής της λιτότητας. Η μέγιστη επιρροή με ελάχιστα μέσα. Όσο πιο στοχευμένα χρησιμοποιούνται τα κατάλληλα ερεθίσματα, τόσο αποτελεσματικότερη γίνεται η χειραγώγηση. Από την «Ψυχρή» Σύγκριση στην Μη-Σύγκριση Σε μια κλασική διαφήμιση προϊόντος, ο ειδικός αναλύει τα κίνητρα του αγοραστή […]

Οι «κανόνες του δρόμου» για την πνευματική δράση ξεκινούν από μια απλή αλλά ριζοσπαστική διαπίστωση. Αυτό που κάνουμε στον κόσμο έχει άμεση σχέση με αυτό από πού μέσα μας ξεκινά. Όταν η δράση γεννιέται από θυμό, φόβο ή απελπισία, όσο «δίκαιος» κι αν είναι ο στόχος, το αποτύπωμα που αφήνει είναι βαρύ, σκληρό και εξαντλητικό. […]

Η έννοια του τραύματος και η σύγχρονη ολιστική ψυχοθεραπεία. Η ιδέα ότι η ψυχή μπορεί να «τραυματιστεί» βαθιά από γεγονότα της ζωής δεν είναι καθόλου καινούργια. Πριν από περίπου 150 χρόνια, ο Γάλλος φιλόσοφος και ψυχίατρος Pierre Janet περιέγραψε πρώτος το ψυχικό τραύμα και παρατήρησε ότι όταν ένα σοκ δεν επεξεργαστεί, επιστρέφει ξανά και ξανά, […]

Η σύγχρονη ψυχολογία και ψυχιατρική μιλά πολύ για το άγχος, την κατάθλιψη και το τραύμα, αλλά σχεδόν καθόλου για την ελπίδα. Κι όμως, η ελπίδα δεν είναι απλά ένα «ωραίο συναίσθημα»∙ είναι μια δύναμη με βαθιά επίδραση στο νευρικό σύστημα, στα ενδοκρινικά μας όργανα, στην κυκλοφορία του αίματος, ακόμα και στο ηλεκτρομαγνητικό μας πεδίο. Όταν […]

Στην ιστορία της ανθρωπότητας, ο Χριστιανισμός υπήρξε μια από τις πιο ριζικές δυνάμεις αλλαγής στην ηθική και κοινωνική δομή. Εισάγοντας ιδέες όπως η ταπείνωση, η συγχώρεση και η υπομονή απέναντι στην αδικία, αυτό «μαλάκωσε» τις κοινωνίες που προηγουμένως βασίζονταν σε κώδικες τιμής, εκδίκησης και πολεμικής αρετής. Σε προχριστιανικές εποχές, η υπερηφάνεια και η μαχητικότητα ήταν […]

Πώς να Απελευθερωθείς από την Ανάγκη Κοινωνικής Έγκρισης. Από την «φυλακή των βλεμμάτων» στην εσωτερική ελευθερία. Οι περισσότεροι από εμάς υπερεκτιμούμε την άποψη των άλλων. Κυνηγάμε την επιδοκιμασία, φοβόμαστε την κριτική και την σύγκρουση, και -συχνά χωρίς να το παραδεχόμαστε- ευθυγραμμίζουμε τις επιλογές ζωής μας με τις προσδοκίες τρίτων. Το αποτέλεσμα είναι ένας βίος δανεικός, […]

Από τη μνήμη–νεκροθάλαμο στην δημιουργική κατανόηση που ελευθερώνει. Η απλότητα δεν είναι φτώχεια σκέψης, αλλά κορύφωση συνείδησης. Είναι η κατάσταση όπου ο νους παύει να συσσωρεύει και αρχίζει να κατανοεί. Όταν μιλούμε για «δημιουργική κατανόηση», δεν εννοούμε μια ακόμη δεξιότητα μελέτης, αλλά την ίδια την δύναμη που αποσφραγίζει την ελευθερία του ανθρώπου. Την ικανότητα να […]

Έρχεται κάποια στιγμή που σπάμε όλοι μας…. έτσι κι εγω. Τότε προσπαθείς να βρεις κάποιες απαντήσεις να απαλύνεις το πονο σου, και ο αλγόριθμος σε οδηγεί σε κάποιες σκοτεινές γωνίες του διαδικτύου. Με έκπληξη μου διαπίστωσα πως το φαινόμενο έχει πάρει τεράστιες διαστάσεις: Mια ολόκληρη βιομηχανία περιεχομένου που υπόσχεται «επιτυχία» μέσω χειραγώγισης των ανθρώπων. Υπόσχεται […]

Η ασφάλεια είναι το καταφύγιο όσων φοβήθηκαν ή πληγώθηκαν στο παρελθόν. Είναι αυτό που αναζητάς και σε καταπίνει. Σου αφαιρεί τη σπίθα, σου μαθαίνει να μη ρισκάρεις, και να αποφεύγεις ότι μπορεί να πονέσει. Σε κάνει να διαλέγεις το γνώριμο, το προβλέψιμο. Εκεί όπου κανείς δεν σε απειλεί, αλλά ούτε σε εμπνέει. Εκεί όπου κανείς […]

Η μελέτη του βλέμματος συνδέεται στενά με την μη λεκτική επικοινωνία, καθώς μεγάλο μέρος της εκτυλίσσεται πάνω στο πρόσωπο και στα χέρια του συνομιλητή. Το βλέμμα αποτελεί αφ’ εαυτού του μη λεκτικό σήμα, με διπλή λειτουργία. Είναι μήνυμα προς το πρόσωπο που κοιτάζεται και ταυτόχρονα δίοδος πληροφορίας για το πρόσωπο που κοιτάζει. Κατά την διάρκεια […]

Ο Μάρκος Αυρήλιος, ο στωικός φιλόσοφος έλεγε: «Έχεις εξουσία πάνω στο μυαλό σου, όχι στα εξωτερικά γεγονότα. Κατάλαβε το αυτό, και θα βρεις τη δύναμή σου». Όταν κάποιος μας πληγώνει ή μας απορρίπτει, είναι εύκολο να νιώσουμε ότι ο κόσμος μας καταρρέει, ότι η αξία μας εξαρτάται από την αποδοχή του. Όμως, το μόνο που […]

Το να θυμάσαι σημαίνει να επιχειρείς να αποθηκεύσεις στον νου όσα είδες ή άκουσες, όσα διάβασες, όσα σου είπαν οι άλλοι, όσα σου συνέβησαν κ.ο.κ. Οι εκπαιδευτικοί επιθυμούν οι μαθητές να αποθηκεύουν στην μνήμη τα λόγια τους, τις φράσεις, ό,τι είναι γραμμένο στα σχολικά κείμενα, ολόκληρα κεφάλαια, δουλειές που «σκοτίζουν»—με όλα τα κόμματα και τις […]