Ετικέτα: στρες

Photo: Katarina Radovic/Stocksy United Το τραύμα μπορεί να αλλάξει τη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου σας με πολλούς τρόπους. Εάν δεν αισθάνεστε ότι «επιστρέφετε στα φυσιολογικά σας» μετά από ένα τραυματικό γεγονός, δεν είστε μόνοι και να γιατί. Όμορφος και περίπλοκος, ο εγκέφαλός μας έχει μια κύρια δουλειά: να μας κρατά ασφαλείς. Καθώς προχωράμε […]

Σήμερα θα ασχοληθούμε με ένα συναίσθημα που εξουσιάζει τη ζωή μας σε καθημερινή βάση και δεν είναι άλλο από τον Φόβο. Είναι μια τόσο μικρή λέξη, ωστόσο, ο αντίκτυπός της είναι βαθύτερος από οποιοδήποτε άλλο συναίσθημα και είναι η κυρίαρχη αιτία όλων των αρνητικών συναισθημάτων μας. ‘Ολα τα αρνητικά μας συναισθήματα πηγάζουν από τον φόβο. Ας ρίξουμε […]

Από: Μαρία Πέππα Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, καλούμαστε να πάμε βαθιά μέσα μας για να αναδείξουμε το δικό μας μοναδικό φως, να νιώσουμε ειρήνη και κατανόηση όχι μόνο για τον εαυτό μας, αλλά για τα μέλη της οικογένειάς μας, για τους συνανθρώπους μας και τον κόσμο γύρω μας. Έως σήμερα, έχω βοηθήσει και καθοδηγήσει αρκετούς […]

Ίσως να μην έχει απασχολήσει ποτέ τη σκέψη σας ότι η ελπίδα μπορεί να σηματοδοτεί και μια μορφή ανεπάρκειας. Διότι, υπάρχουν εκείνοι που ζουν με την ελπίδα και εκείνοι που παράγουν την ελπίδα. Τι σημαίνει παράγουν την ελπίδα. Οι άνθρωποι που παράγουν την ελπίδα είναι δημιουργοί. Οι άνθρωποι που ζουν με την ελπίδα είναι εκείνοι […]

Από το περιοδικό Holistic Life Το στρες είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας. Στην πραγματικότητα ήταν και είναι απαραίτητο για την επιβίωση του ανθρώπινου είδους. Αποτελεί ένα μηχανισμό προσαρμογής και άμυνας του οργανισμού. Μας επιτρέπει να ανταπεξέλθουμε σε καταστάσεις ψηλών απαιτήσεων ή ακόμη όταν υπάρχει μια πραγματική απειλή για τη ζωή μας. Το στρες από […]