Αμυντικοί Μηχανισμοί | Ανακαλύψτε τους Δικούς σας ….

Τι είναι Οι Αμυντικοί Μηχανισμοί

Οι αμυντικοί μηχανισμοί είναι ασυνείδητες ψυχολογικές στρατηγικές που τις χρησιμοποιούμε για να αντιμετωπίσουμε το άγχος, το στρες και τις εσωτερικές συγκρούσεις μας. Αυτοί οι μηχανισμοί που λειτουργούν σε ασυνείδητο επίπεδο, χρησιμοποιούνται επίσης για την προστασία του νου μας από τις άβολες, στενόχωρες σκέψεις και τα συναισθήματά μας. Ενώ οι μηχανισμοί άμυνας μπορεί να είναι προσαρμοστικοί και να μας βοηθούν στην πλοήγηση των δύσκολων καταστάσεων που αντιμετωπίζουμε, μπορεί επίσης να γίνουν προβληματικοί εάν χρησιμοποιούνται υπερβολικά ή χρησιμοποιούνται ακατάλληλα.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι αμυντικοί μηχανισμοί είναι φυσιολογικοί και έχουν προστατευτική λειτουργία, αλλά όταν χρησιμοποιούνται υπερβολικά ή άκαμπτα, μπορούν να επηρεάσουν την υγιή συναισθηματική λειτουργία μας.

Ακολουθεί η παρουσίαση των 1^ων 5 κοινών αμυντικών μηχανισμών (η παρουσίαση των υπολοίπων 6 σε επόμενο Video), με κύριο σκοπό την κατανόηση και την καλύτερη διαχείριση των αμυντικών μηχανισμών που αναγνωρίζουμε στον εαυτό μας για την συνολική ευημερία μας.

1. Άρνηση:
2. Καταστολή
3. Προβολή
4. Εξορθολογισμός
5. Παλινδρόμηση

********

Η τεχνολογία σήμερα, σας παρέχει την δυνατότητα από την άνεση του σπιτιού σας να λάβετε την φροντίδα που έχετε ανάγκη. Στην διάθεσή σας οποτεδήποτε το αποφασίσετε είτε από κοντά, είτε εξ αποστάσεως.

hypnotherapy4u.gr

📲 Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 693 6138090

❤    Facebook

❤    hellasbook.gr