Support Hellasbook.gr

Ολοι οι Ελληνες πατριωτες επιλεγουν το Ελληνικο κοινωνικο δικτυο https://Hellasbook.gr ελα μαζι μας γιατι ειναι λογικο πια να μην ειμαστε στους ξενους!!

18:51 - 19/09/2010

Οι καλύτερες συμβουλές για… … ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Ολοι οι Ελληνες πατριωτες επιλεγουν το Ελληνικο κοινωνικο δικτυο https://Hellasbook.gr ελα μαζι μας γιατι ειναι λογικο πια να μην ειμαστε στους ξενους!!

Διαφημίσεις

Share



1. Ρύθμισε το άγχος σου

Διαβάστε περισσότερα


Το χρόνιο στρες μπορεί να προκαλέσει καρδιοπάθειες, απώλεια μνήμης, προβλήματα στα ούλα, κατάθλιψη και αδυναμία στο ανοσοποιητικό. Για να το νικήσεις, προσπάθησε για τουλάχιστον 20 λεπτά την ημέρα να εστιάζεις μόνο σε ό,τι συμβαίνει εκείνη τη στιγμή.
2. Κάνε το καλό…
Στις έρευνες τονίζεται ότι οι γυναίκες που προσφέρουν εθελοντική εργασία είναι πιο ευτυχισμένες, έχουν περισσότερη ενέργεια και καλύτερο έλεγχο της ζωής τους.

3. Πήγαινε για ύπνο νωρίτερα
Η συστηματική έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει την εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος και να σε καταστήσει επιρρεπή σε ασθένειες. Είναι μαθηματικά βέβαιο, δε, ότι θα σε κάνει ευέξαπτη και θα μειώσει την ικανότητά σου να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά το άγχος.
4. Συμφιλιώσου με τα γονίδιά σου
Σίγουρα η καλή διατροφή και η γυμναστική θα σε βοηθήσουν να αναδείξεις τον καλύτερό σου εαυτό, δεν πρέπει όμως να ξεχνάς πως η γενετική σου προδιάθεση διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στη μορφή που θα έχει το σώμα σου. Υπάρχουν συγκεκριμένα όρια για τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά.
5. Αγάπησε το σώμα σου
Αντί να εστιάζεις στα ελαττώματά σου, ανάδειξε τα δυνατά σου σημεία. Τόνισε τον ψηλό σου λαιμό με μία μπλούζα με χαμόγελο ή το πλούσιο μπούστο σου με ένα βαθύ ντεκολτέ.
6. Κράτα θετική στάση
Γιατροί, ψυχολόγοι και σεξολόγοι συμφωνούν ότι η κακή εικόνα που σχηματίζουμε για τον εαυτό μας μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην υγεία και να οδηγήσει σε ανορεξία, κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές και σεξουαλικές δυσλειτουργίες.



Μην αφησετε την Πληροφορια να σας ξεπερασει

Επιλεξτε να γινετε οι πρωτοι που θα εχετε προσβαση στην Πληροφορια του Stranger Voice

Support Hellasbook.gr

Ολοι οι Ελληνες πατριωτες επιλεγουν το Ελληνικο κοινωνικο δικτυο https://Hellasbook.gr ελα μαζι μας γιατι ειναι λογικο πια να μην ειμαστε στους ξενους!!

Θελεις να κανεις ενα δωρο στον εαυτο σου;

Δες την Κατηγορια με τα προιοντα μας
Σχετικά με Κατοχικά Νέα
"Το katohika.gr δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε ταυτίζεται με τα ρεπορτάζ που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους. Συνεπώς, δε φέρει καμία ευθύνη εκ του νόμου. Το katohika.gr , ασπάζεται βαθιά, τις Δημοκρατικές αρχές της πολυφωνίας και ως εκ τούτου, αναδημοσιεύει κείμενα και ρεπορτάζ, από όλους τους πολιτικούς, κοινωνικούς και επιστημονικούς χώρους." Η συντακτική ομάδα των κατοχικών νέων φέρνει όλη την εναλλακτική είδηση προς ξεσκαρτάρισμα απο τους ερευνητές αναγνώστες της! Ειτε ειναι Ψεμα ειτε ειναι αληθεια !Έχουμε συγκεκριμένη θέση απέναντι στην υπεροντοτητα πληροφορίας και γνωρίζουμε ότι μόνο με την διαδικασία της μη δογματικής αλήθειας μπορείς να ακολουθήσεις τα χνάρια της πραγματικής αλήθειας! Εδώ λοιπόν θα βρειτε ότι θέλει το πεδίο να μας κάνει να ασχοληθούμε ...αλλά θα βρείτε και πολλούς πλέον που κατανόησαν και την πληροφορία του πεδιου την κάνουν κομματάκια! Είμαστε ομάδα έρευνας και αυτό σημαίνει ότι δεν έχουμε μαζί μας καμία ταμπέλα που θα μας απομακρύνει από το φως της αλήθειας ! Το Κατοχικά Νέα λοιπόν δεν είναι μια ειδησεογραφική σελίδα αλλά μια σελίδα έρευνας και κριτικής όλων των στοιχείων της καθημερινότητας ! Το Κατοχικά Νέα είναι ο χώρος όπου οι ελεύθεροι ερευνητές χρησιμοποιούν τον τοίχο αναδημοσιεύσεως σαν αποθήκη στοιχείων σε πολύ μεγαλύτερη έρευνα από ότι το φανερό έτσι ώστε μόνοι τους να καταλήξουν στο τι είναι αλήθεια και τι είναι ψέμα και τι κρυβεται πισω απο καθε πληροφορια που αλλοι δεν μπορουν να δουν! Χωρίς να αναγκαστούν να δεχθούν δογματικές και μασημενες αλήθειες από κανέναν άλλο πάρα μόνο από την προσωπική τους κρίση!

Be the first to comment

Σχολιάστε

To e-mail σας δεν θα δημοσιευθεί


*