Support Hellasbook.gr

Ολοι οι Ελληνες πατριωτες επιλεγουν το Ελληνικο κοινωνικο δικτυο https://Hellasbook.gr ελα μαζι μας γιατι ειναι λογικο πια να μην ειμαστε στους ξενους!!

08:52 - 27/05/2014

Θερμοπληξία – καύσωνας. Οδηγίες αντιμετώπισης και επιβίωσης

Ολοι οι Ελληνες πατριωτες επιλεγουν το Ελληνικο κοινωνικο δικτυο https://Hellasbook.gr ελα μαζι μας γιατι ειναι λογικο πια να μην ειμαστε στους ξενους!!

Διαφημίσεις

Θερμοπληξία – καύσωνας. Οδηγίες αντιμετώπισης και επιβίωσης.

Χρήσιμες οδηγίες και συμβουλές, απαραίτητα στοιχεία και πρώτες βοήθειες, για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού και για την αντιμετώπιση της Θερμοπληξίας

Ήδη 19/7/05 κυκλοφορεί και διατίθεται στο ευρύ κοινό ένα νέο έντυπο για τον καύσωνα, που αποτελεί μια ακόμα δημιουργική ιδέα του Υπουργού Υγείας & Κοινωνικής Αλληλεγγύης, κ. Νικήτα Κακλαμάνη. Χρήσιμες οδηγίες και συμβουλές, απαραίτητα στοιχεία και πρώτες βοήθειες, συγκεντρώθηκαν σε ένα εύχρηστο έντυπο τσέπης, αναγκαίο κατά τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Τα πιο χρηστικά σημεία του εντύπου αναφέρουν τα κάτωθι ….

Τι είναι η θερμοπληξία;

Η θερμοπληξία είναι μια λειτουργική διαταραχή του ανθρώπινου οργανισμού, που εμφανίζεται όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι πολύ υψηλή και η σχετική υγρασία της ατμόσφαιρας είναι πάνω από 70%, γεγονός που δυσκολεύει και εμποδίζει την εξάτμιση του ιδρώτα και την αποβολή θερμότητας του σώματος.

Ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα;

δυνατός πονοκέφαλος,

ατονία,

αίσθημα καταβολής δυνάμεων

τάση για λιποθυμία,

πτώση της αρτηριακής πίεσης,

ναυτία,

εμετοί

ταχυκαρδία.

Σε σοβαρότερες μορφές εμφανίζεται:

πυρετός,

εμετοί,

διάρροια,

διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος

απουσία εφίδρωσης,

απώλεια αισθήσεων.

Μπορεί να επέλθει έμφραγμα του μυοκαρδίου,
ενώ σε ακραίες περιπτώσεις, κωματώδης κατάσταση και θάνατος.

Πώς προλαμβάνω τη θερμοπληξία;

Αποφεύγω την έκθεση στον ήλιο.

Προτιμώ σκιερά και δροσερά μέρη Αποφεύγω τους χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.

Ντύνομαι με ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα.

Φοράω γυαλιά ηλίου και καπέλο.

Κάνω πολλά χλιαρά ντους και υγρά πανιά στο κεφάλι ή στο λαιμό.

Πίνω πολύ νερό και χυμούς φρούτων

Στην έντονη εφίδρωση φροντίζω για τη λήψη αλατιού για να κρατηθεί το επίπεδο των υγρών στον οργανισμό.

Αποφεύγω τα οινοπνευματώδη ποτά.

Καταναλώνω μικρά, ελαφρά γεύματα, χωρίς λιπαρά, αλλά με πολλά φρούτα και λαχανικά

Αποφεύγω τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.

Δεν περπατάω και δεν τρέχω για πολλή ώρα κάτω από τον ήλιο.

Αποφεύγω τις πολύωρες διαδρομές με τα μέσα συγκοινωνίας, κατά τη διάρκεια της ζέστης.

Συμβουλεύομαι τον γιατρό μου για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας.

Ποιες είναι οι ευπαθέστερες ομάδες στις υψηλές θερμοκρασίες;

Τα νεογνά και τα βρέφη,

οι ηλικιωμένοι, και

οι πάσχοντες από χρόνια νοσήματα.

Ειδικότερα, όσοι πάσχουν από χρόνια αναπνευστικά,καρδιαγγειακού κλπ. νοσήματα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για ειδικές οδηγίες, ενώ όσοι παίρνουν φάρμακα θα πρέπει να ρωτήσουν τον γιατρό αν θα συνεχίσουν την αγωγή και σε ποια δοσολογία, γιατί μερικά έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.

-Τα νεογνά πρέπει να είναι ντυμένα όσο γίνεται πιο ελαφρά και να πίνουν συχνά υγρά μαζί με το γάλα.

-Το δωμάτιο ή το σπίτι, γενικά κατά τη διάρκεια της ζεστής ημέρας, πρέπει να είναι ερμητικά κλειστό, αφού έχει δροσιστεί και μείνει ανοιχτό όλη τη νύχτα.

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την προστασία των ηλικιωμένων ατόμων;

Αν στην οικογένεια μας έχουμε ηλικιωμένα άτομα, φροντίζουμε να μην τα εγκαταλείπουμε μόνα τους σε περίπτωση θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας από το σπίτι . Σε αντίθετη περίπτωση, θα πρέπει να εξασφαλίσουμε την παρουσία κάποιου ατόμου για την καθημερινή τους φροντίδα.

Ποιες είναι οι Πρώτες Βοήθειες που μπορώ να προσφέρω σε κάποιον που εμφανίζει συμπτώματα θερμοπληξίας;

Μεταφέρω τον θερμόπληκτο, χωρίς χρονοτριβή, σε μέρος δροσερό, ευάερο και σκιερό ή κάτω από δέντρα αν υπάρχουν.

Αφαιρώ τα βαριά ρούχα, για να αερίζεται το σώμα

Βρέχω το πρόσωπο του, το λαιμό, το στήθος και γενικά το σώμα του με κρύο νερό.

Τοποθετώ ψυχρά επιθέματα στο πρόσωπο και το κεφάλι του.

Κάνω εντριβές στα άκρα του με κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω.

Αν μπορεί να πιει, του δίνω άφθονα υγρά και μικρές ποσότητες αλατιού.

Καλώ το ΕΚΑΒ για την μεταφορά του σε Νοσοκομείο.

ΠΗΓΗ



Μην αφησετε την Πληροφορια να σας ξεπερασει

Επιλεξτε να γινετε οι πρωτοι που θα εχετε προσβαση στην Πληροφορια του Stranger Voice

Support Hellasbook.gr

Ολοι οι Ελληνες πατριωτες επιλεγουν το Ελληνικο κοινωνικο δικτυο https://Hellasbook.gr ελα μαζι μας γιατι ειναι λογικο πια να μην ειμαστε στους ξενους!!

Θελεις να κανεις ενα δωρο στον εαυτο σου;

Δες την Κατηγορια με τα προιοντα μας
Σχετικά με Κατοχικά Νέα
"Το katohika.gr δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε ταυτίζεται με τα ρεπορτάζ που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους. Συνεπώς, δε φέρει καμία ευθύνη εκ του νόμου. Το katohika.gr , ασπάζεται βαθιά, τις Δημοκρατικές αρχές της πολυφωνίας και ως εκ τούτου, αναδημοσιεύει κείμενα και ρεπορτάζ, από όλους τους πολιτικούς, κοινωνικούς και επιστημονικούς χώρους." Η συντακτική ομάδα των κατοχικών νέων φέρνει όλη την εναλλακτική είδηση προς ξεσκαρτάρισμα απο τους ερευνητές αναγνώστες της! Ειτε ειναι Ψεμα ειτε ειναι αληθεια !Έχουμε συγκεκριμένη θέση απέναντι στην υπεροντοτητα πληροφορίας και γνωρίζουμε ότι μόνο με την διαδικασία της μη δογματικής αλήθειας μπορείς να ακολουθήσεις τα χνάρια της πραγματικής αλήθειας! Εδώ λοιπόν θα βρειτε ότι θέλει το πεδίο να μας κάνει να ασχοληθούμε ...αλλά θα βρείτε και πολλούς πλέον που κατανόησαν και την πληροφορία του πεδιου την κάνουν κομματάκια! Είμαστε ομάδα έρευνας και αυτό σημαίνει ότι δεν έχουμε μαζί μας καμία ταμπέλα που θα μας απομακρύνει από το φως της αλήθειας ! Το Κατοχικά Νέα λοιπόν δεν είναι μια ειδησεογραφική σελίδα αλλά μια σελίδα έρευνας και κριτικής όλων των στοιχείων της καθημερινότητας ! Το Κατοχικά Νέα είναι ο χώρος όπου οι ελεύθεροι ερευνητές χρησιμοποιούν τον τοίχο αναδημοσιεύσεως σαν αποθήκη στοιχείων σε πολύ μεγαλύτερη έρευνα από ότι το φανερό έτσι ώστε μόνοι τους να καταλήξουν στο τι είναι αλήθεια και τι είναι ψέμα και τι κρυβεται πισω απο καθε πληροφορια που αλλοι δεν μπορουν να δουν! Χωρίς να αναγκαστούν να δεχθούν δογματικές και μασημενες αλήθειες από κανέναν άλλο πάρα μόνο από την προσωπική τους κρίση!

Be the first to comment

Σχολιάστε

To e-mail σας δεν θα δημοσιευθεί


*