Η ζωή είναι μια σειρά από στιγμές

Όταν τη σκεφτόμαστε,
πράγμα που είναι το μεγαλύτερο μέρος του προβλήματος,
η ζωή φαίνεται πολύπλοκη και πολυάσχολη.
Αυτό είναι ψευδαίσθηση.

Η ζωή είναι απλή και γαλήνια,
επειδή μπορούμε να ζούμε
μόνο μια στιγμή τη φορά.
Δεν υπάρχουν νευρωτικοί ή έξυπνοι άνθρωποι,
μόνο νευρωτικές ή έξυπνες στιγμές.
και είμαστε υπεύθυνοι
μόνο για τούτη τη στιγμή.
Τα υπόλοιπα είναι μνήμη και φαντασία.

Όλοι,
κάποιες στιγμές,
είμαστε φωτισμένοι, αδαείς,
καλοσυνάτοι ή σκληροί.
Δίνοντας αμέριστη προσοχή στην παρούσα στιγμή,
και στην επόμενη,
και στην επόμενη,
καθορίζουμε την ποιότητα της ζωής μας.

ΠΗΓΗ