“Did You No Wrong” Η φιλοσοφία της αυτοϋπεράσπισης.

Ο Μάρκος Αυρήλιος, ο στωικός φιλόσοφος έλεγε: «Έχεις εξουσία πάνω στο μυαλό σου, όχι στα εξωτερικά γεγονότα. Κατάλαβε το αυτό, και θα βρεις τη δύναμή σου». Όταν κάποιος μας πληγώνει ή μας απορρίπτει, είναι εύκολο να νιώσουμε ότι ο κόσμος μας καταρρέει, ότι η αξία μας εξαρτάται από την αποδοχή του. Όμως, το μόνο που ελέγχουμε είναι οι σκέψεις, οι πράξεις και οι αντιδράσεις μας. Δεν είμαστε υπεύθυνοι για το πως τις αντιλαμβάνεται ο άλλος.

Ο Επίκτητος, ένας άλλος σπουδαίος στωικός, έλεγε ότι πρέπει να διαχωρίζουμε αυτά που είναι στο χέρι μας από αυτά που δεν είναι. Και οι πράξεις, οι προθέσεις και οι επιλογές των άλλων δεν είναι στο χέρι μας. Αν κάποιος επιλέξει να μην εκτιμήσει την στάση μας, αυτό αντικατοπτρίζει τη δική του εσωτερική κατάσταση, όχι τη δική μας. Το να νιώθουμε ότι «μας πέταξαν» μπορεί να είναι οδυνηρό αλλά πρέπει να αποδεχτούμε πως δεν ευθυνόμαστε για αυτή την πραγματικότητα.

Αντί να κυνηγάμε την έγκριση του άλλου ή να αναρωτιόμαστε τι κάναμε λάθος, μπορούμε να πούμε: «Έκανα ό,τι μπορούσα. Η δική σου επιλογή για μένα δεν με καθορίζει». “Did You No Wrong”

anazitiseis.gr