Συντάκτης: maria peppa

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κρίσεις πανικού. Από αυτά τα επεισόδια έντονου, σχεδόν παραλυτικού φόβου, όπου το σώμα πλημμυρίζει από την ορμόνη του στρες αδρεναλίνη ως αποτέλεσμα της απόκρισης «πάλη ή φυγή». Οι κρίσεις πανικού μπορεί να προκληθούν ξαφνικά και ασυνείδητα. Μπορεί να διαρκέσουν από μερικά δευτερόλεπτα έως αρκετά λεπτά, μερικές φορές αναπτύσσονται σε κύματα. Συχνά, […]

Photo: Katarina Radovic/Stocksy United Το τραύμα μπορεί να αλλάξει τη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου σας με πολλούς τρόπους. Εάν δεν αισθάνεστε ότι «επιστρέφετε στα φυσιολογικά σας» μετά από ένα τραυματικό γεγονός, δεν είστε μόνοι και να γιατί. Όμορφος και περίπλοκος, ο εγκέφαλός μας έχει μια κύρια δουλειά: να μας κρατά ασφαλείς. Καθώς προχωράμε […]

Ο καθοδηγούμενος διαλογισμός ¨Πώς να Ανακτήσω τα Αποκομμένα Κομμάτια της Ψυχής μου¨, επικεντρώνεται στην ανάκτηση των θραυσμάτων της ψυχής που κάποτε αποκόπηκαν, χάθηκαν, ξεχάστηκαν ή ακόμα και απομακρύνθηκαν ή κλάπηκαν. Έχει σχεδιαστεί, για να επανενσωματώσει τα ενεργειακά θραύσματα της ψυχής πίσω στον εαυτό. Η διαδικασία της ανάκτησης των θραυσμάτων της ψυχής που αναφέρεται συχνά και […]

Ένας από τους σημαντικότερους λόγους που πολλοί από εμάς δεν εκπληρώνουμε τις βαθύτερες επιθυμίες μας, οφείλεται στους περιορισμούς που θέτουμε τον εαυτό μας και τα προγράμματα που προέρχονται από τις ασυνείδητες περιοριστικές πεποιθήσεις μας. Οι πεποιθήσεις μας παίζουν έναν πολύ κρίσιμο ρόλο σε αυτά που μπορούμε να εκδηλώσουμε στην πραγματικότητά μας. Η θλιβερή αλήθεια είναι […]

Photo: Craig Adderley Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε γιατί λαμβάνουμε στη ζωή αυτό στο οποίο εστιάζουμε περισσότερο την προσοχή μας. Η εστιασμένη προσοχή σε κάτι συγκεκριμένο, είναι ένα θεμελιώδες συστατικό για κάθε επιτυχημένη και θετική προσωπική αλλαγή. Όταν το κατανοήσουμε καλά, ο τρόπος που σκεφτόμαστε δεν θα είναι ποτέ ξανά ο ίδιος. Ο βασικός λόγος […]

Το Video με τις Θετικές Δηλώσεις για Επιτυχία, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε το πρωί που θα ξυπνήσετε, κατά την διάρκεια της ημέρας για να ανακτήσετε την ισορροπία σας σε περίπτωση που μια συνθήκη ή κατάσταση σας αποσυντονίσει ή πριν να κοιμηθείτε. Ωστόσο, η καλύτερη στιγμή είναι αμέσως μόλις ξυπνήσετε ή λίγο πριν να κοιμηθείτε. Αυτό […]

Το 1ο μου Video για το 2022, αφορά έναν πολύ αποτελεσματικό οραματισμό, που θα σας βοηθήσει απίστευτα στην υλοποίηση ενός στόχου ή επιθυμίας σας. Θα ήταν καλό να προετοιμαστείτε πριν τον ξεκινήσετε. Καταγράψετε σε ένα φύλλο χαρτί τι είναι αυτό που θα θέλατε να υλοποιήσετε στην πραγματικότητά σας για να είστε έτοιμοι όταν σας καθοδηγώ. […]

Ο καθοδηγούμενος διαλογισμός Πώς να Συνδεθώ με τον Αληθινό μου Εαυτό, θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε τις περιοριστικές πεποιθήσεις σας, τα εμπόδια που έφραζαν την εξέλιξη και τον δρόμο σας από παρωχημένους τρόπους σκέψης, θα σας βοηθήσει να απελευθερωθείτε από αρνητικά συναισθήματα και να ανακαλύψετε τις πραγματικές σας δυνατότητες. Θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε το άτομο […]

Βιώνετε τη ζωή μέσα από τις μυριάδες μορφές που σας εμφανίζονται, η μία μετά την άλλη, σε συνεχή και επαναλαμβανόμενη, ατελείωτη διαδοχή. Παίρνετε αυτές τις μορφές ως το επαληθεύσιμο υλικό της πραγματικότητας. Ό,τι βλέπετε, νιώθετε και αισθάνεστε, υποθέτετε ότι είναι αληθινό. Ποια είναι όμως η αλήθεια αυτής της εμπειρίας; Και, σε ποιον εμφανίζονται αυτές οι […]

Όλοι έχουμε στόχους που πραγματικά θέλουμε να πετύχουμε. Ωστόσο, πολλοί από εμάς δεν προσπαθούμε ποτέ ή τα παρατάμε πολύ νωρίς επειδή αμφιβάλουμε για τον εαυτό μας. Αμφιβάλουμε για τον εαυτό μας όταν σκεφτόμαστε ότι δεν μπορούμε να κάνουμε ή να πετύχουμε κάτι που επιθυμούμε διακαώς. Όλοι οι άνθρωποι ως ένα βαθμό αμφιβάλουμε για τον εαυτό […]

Περίπου το 2% του ενήλικου πληθυσμού στον κόσμο πάσχει από Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ). Μπορεί να είστε εξοικειωμένοι επειδή υποφέρετε από αυτή ή ίσως γνωρίζετε κάποιον στο περιβάλλον σας που η κατάστασή του σας επηρεάζει. Επομένως, είναι σημαντικό να κατανοήσετε την ΙΨΔ και να κάνετε τα σωστά βήματα για να την ξεπεράσετε. Τι είναι η ιδεοψυχαναγκαστική […]

Με όλα όσα συμβαίνουν στον κόσμο μας τούτη την χρονική περίοδο, ο φόβος, το άγχος, η ανησυχία και ο προβληματικός ύπνος, βρίσκονται στο υψηλότερο αρνητικό επίπεδο από όσο θα μπορούσε ο καθένας από εμάς να θυμηθεί τόσο για τον εαυτό του, για τους οικείους του όσο και για την ανθρωπότητα συλλογικά. Φοβάμαι και δεν ξέρω […]

Ο Καρλ Γιούνγκ ήταν ένας από τους σημαντικότερους ψυχολόγους του προηγούμενου αιώνα. Η παρακαταθήκη που μας άφησε μέσα από το έργο του τεράστια. Ένα από τα πολύ σπουδαία πράγματα που συνέβαλε για να μας βοηθήσει στην κατανόηση της ανθρώπινης φύσης, ήταν και η έννοια του ¨σκιώδη εαυτού¨. Όλοι έχουμε ένα σκιώδη εαυτό μέσα μας και […]

Η αυτοπεποίθηση είναι ένα από τα σημαντικότερα χαρακτηριστικά της επιτυχημένης ζωής. Εάν έχετε διαπιστώσει ότι υποφέρετε από χαμηλή ή σχεδόν ανύπαρκτη αυτοπεποίθηση, δεν είστε οι μόνοι. Συνήθως, η αυτοπεποίθηση δεν περιλαμβάνει όλες τις πτυχές της ζωής ενός ανθρώπου. Μπορεί κάποιος να αισθάνεται ακλόνητη αυτοπεποίθηση αναφορικά με τις επαγγελματικές του δραστηριότητες και η αυτοπεποίθησή του να […]

Οι θετικές δηλώσεις της ηχογράφησης Αντιμετώπισε τις Δυσκολίες – Ανακούφισε το Άγχος, θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις με μεγαλύτερη ευκολία τις καταιγίδες των απρόσμενων προκλήσεων, τις δύσκολες συνθήκες ή καταστάσεις της ζωής, να χαλαρώσεις και να ανακουφιστείς από το άγχος που σου δημιουργούν. Θα ήθελα να σου υπενθυμίσω ότι εάν ταξιδέψεις αναδρομικά στο παρελθόν σου, […]

Ο καθοδηγούμενος οραματισμός Αντιμετώπισε το Άγχος σου – Ζήσε στο Παρόν, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως άμεσο βοήθημα ανακούφισης από το άγχος σας τις στιγμές που αισθάνεστε ότι χρειάζεστε λίγη επιπλέον βοήθεια για να επιλύσετε τις δύσκολες καταστάσεις που αντιμετωπίζετε στην καθημερινότητά σας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σαν ένας τρόπος για να βοηθήσετε τον εαυτό σας […]

Ο διαλογισμός Πώς να Αλλάξεις την Πραγματικότητά σου, θα σε βοηθήσει να μεταφερθείς από την συνειδητή πραγματικότητα στην επιθυμητή πραγματικότητα με οδηγό την φαντασία σου. Να αποκτήσεις την βιωματική εμπειρία του πως είναι να εισέρχεσαι σε μια νέα ή μια διαφορετική πραγματικότητα από όπου μπορείς να επέμβεις και να διαμορφώσεις τα οικονομικά, τα συναισθηματικά, την […]

Όλοι αντιλαμβανόμαστε ότι υπάρχει μια πηγή, ένα μέρος από όπου όλα ξεκινούν και στο οποίο όλα επιστρέφουν. Από που προέρχεται αυτό το διευρυμένο μέρος, κανείς με ακρίβεια δεν μπορεί να απαντήσει. Μπορεί ο ανθρώπινος πεπερασμένος νους της τρισδιάστατης πραγματικότητας στην οποία ζούμε να μην βγάζει λογικό νόημα, να μην μπορεί να αντιληφθεί την ευρύτερη εικόνα […]

Ο διαλογισμός Ταξίδι στο Φως, έχει σαν σκοπό να σας βοηθήσει: Nα συνδεθείτε με την αυθεντική κατάσταση της ύπαρξής σας Nα σας φέρει σε επαφή με την θεϊκή ουσία σας και Nα αυξήσετε την πνευματική σας επίγνωση Είστε ένα ον του φωτός και όσο περισσότερο εστιάζετε την προσοχή σας προς το φως, άλλο τόσο και […]

Όταν διατηρείς στο σώμα σου τον φόβο  για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να σου δημιουργήσει κάποια σωματικά προβλήματα ή ασθένειες, να ενεργοποιήσει ή να ενισχύσει  το άγχος σου, την ανησυχία, τον πανικό, την κατάθλιψη και διάφορα άλλα συμπτώματα που επιβαρύνουν την υγεία σου. Ο φόβος είναι μια κατάσταση, είναι μια ενέργεια, ένας μηχανισμός που υπάρχει […]