Η στοματοδυνία, που αναφέρεται επίσης ως σύνδρομο καύσου στο στόμα (BMS), χαρακτηρίζεται από χρόνιο πόνο καύσου στη γλώσσα, τα χείλη, τον ουρανίσκο ή ολόκληρο το στόμα. Η ακριβής αιτία της στοματοδυνίας δεν είναι γνωστή.
Η στοματοδυνία από μόνη της δεν αποτελεί ασθένεια αλλά σύμπτωμα μιας υποκείμενης πάθησης. Ορισμένες από τις πιθανές υποκείμενες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν στοματοδυνία είναι οι αλλεργίες, οι ορμονικές ανισορροπίες, η ξηροστομία, η παλινδρόμηση οξέος, οι λοιμώξεις του στόματος, τα φάρμακα, η έλλειψη σιδήρου, η έλλειψη ψευδαργύρου, το άγχος και ο διαβήτης.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η στοματοδυνία εμφανίζεται σε καθημερινή βάση για μεγάλα χρονικά διαστήματα, ενώ σε άλλες περιπτώσεις εμφανίζεται περιοδικά. Η στοματοδυνία είναι επίσης γνωστή ως στοματική δυσαισθησία, γλωσσοδυνία, γλωσσοπύρωση και στοματοπύρωση.
Γνωστά συμπτώματα στοματοδυνίας
Εκτός από τον πόνο, άλλα γνωστά συμπτώματα της στοματοδυνίας περιλαμβάνουν μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα, μεταλλική γεύση, αλλαγές στην αίσθηση της γεύσης και ξηροστομία. Η στοματοδυνία μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλες επιπλοκές, όπως συναισθηματικό στρες, δυσκολία στον ύπνο, δυσκολία στο φαγητό και τη μάσηση και μειωμένη ποιότητα ζωής.
Συστήματα του σώματος που βλάπτονται από τη στοματοδυνία
Το σύστημα του σώματος που βλάπτεται από τη στοματοδυνία είναι το πεπτικό σύστημα.
Κατάλογος τροφίμων ή θρεπτικών συστατικών που μπορεί να προλάβουν τη στοματοδυνία
Επειδή η στοματοδυνία μπορεί να εμφανιστεί λόγω έλλειψης ψευδαργύρου ή σιδήρου, μπορεί να προληφθεί με την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε ψευδάργυρο και σίδηρο. Στις τροφές που είναι πλούσιες σε ψευδάργυρο περιλαμβάνονται τα ακόλουθα:
Μαύρη σοκολάτα
Αυγά
Όσπρια όπως ρεβίθια, φακές και φασόλια
Κρέας
Ξηροί καρποί όπως κουκουνάρια, φιστίκια, κάσιους και αμύγδαλα
Οστρακοειδή
Σπόροι όπως κάνναβη, κολοκύθα, κολοκύθα και σουσάμι
Δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως σιτάρι, κινόα, ρύζι και βρώμη
Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε σίδηρο περιλαμβάνουν:
Κοτόπουλο
Αποξηραμένα φρούτα
Δημητριακά, όπως το σιτάρι ολικής αλέσεως, το καστανό ρύζι και τα εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού
Πράσινα λαχανικά, όπως το σπανάκι, τα τεύτλα και το μπρόκολο
Ψάρια
Φακές και φασόλια
Κρέας
Ξηροί καρποί και σπόροι
Θεραπείες, σχέδια διαχείρισης για τη στοματοδυνία
Οι θεραπευτικές επιλογές για τη στοματοδυνία περιλαμβάνουν τα εξής:
Ρούφηγμα μικρών παγοκόμματων για την ανακούφιση από το αίσθημα καύσου.
Πίνοντας ή ρουφωντας κρύα ροφήματα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στο στόμα.
Αποφυγή τροφών που περιέχουν υψηλά επίπεδα οξέων.
Αποφυγή τροφών και ποτών που επιδεινώνουν ή προκαλούν το αίσθημα καύσου, όπως ζεστά ποτά, πικάντικα φαγητά και αλκοόλ.
Εάν η αίσθηση καψίματος επιδεινώνεται μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας, αλλάξτε την οδοντόκρεμά σας ή χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα ως οδοντόκρεμα ή στοματικό διάλυμα.
Μείνετε δραστήριοι και εφαρμόστε τεχνικές χαλάρωσης για τη μείωση του στρες, όπως η γιόγκα, η άσκηση και ο διαλογισμός.
Αλλοι τροποι αντιμετωπισεις υπαρχουν ; Ναι υπαρχουν !
Παρακαλω συμπληρωστε την φορμα παρακατω ωστε να κανετε εγγραφη στο δικτυο μας δωρεαν για να δειτε και να μαθετε απο εμας ολα οσα χρειαζεστε για την λυση σας και την συμμετοχη σας ! Οταν παραλαβουμε τα στοιχεια σας σε συντομο χρονικο διαστημα η εταιρια θα σας ενημερωσει με ενα εμαιλ για την σωστη εγγραφη σας οπου θα σας δινει τον προσωπικο σας 6ψηφιο αριθμο και ενα λινκ για να δημιουργησετε το συνθηματικο σας , με αυτα θα κανετε συνδεση στο δικτυο μας!
Εχω επιλεξει να το κανω δικτυο για να ειναι εφικτο τα προιοντα μας να εχουν καλυτερη τιμη και να δινουν την ευκαιρια σε ολους να εχουν την θεραπεια τους με χαμηλο κοστος και ισως οταν πλεον τα δοκιμασετε και σιγουρα θα θελετε να μιλησετε και εσεις για αυτο που σας προσφεραν να σας δωσουν και πολλα κερδη σαν επιχειρηματικη ασχολια !
Επιλεξτε να γινετε οι πρωτοι που θα εχετε προσβαση στην Πληροφορια του Stranger Voice
Greek