Γιατί το κρέας πρέπει να καταργηθεί ως τροφή

Πριν κρίνετε διαβάστε το όλο.

Η βρώση κρέατος είναι μια ζημιογόνα συνήθεια που καταστρέφει στην κυριολεξία τον οργανισμό και το πνεύμα. Λανθασμένα πιστεύουμε πως το κρέας είναι υγιεινό και δυναμωτικό, μολύνει το αίμα μας και μετατρέπει το σώμα σε ένα βούρκο δημιουργώντας ένα πρόσφορο έδαφος για να δημιουργηθούν και να αναπτυχθούν ασθένειες. Δεν είναι τυχαίο που οι υπεραιωνόβιοι έχουν σαν κοινό το ότι δεν τρώνε κρέας, όπως και αυτοί που δεν τρώνε κρέας δεν παθαίνουν καρκίνους. Το κρέας επηρεάζει τον χαρακτήρα του ανθρώπου τον κάνει πιο θυμώδη, επιθετικό, καταθλιπτικό, απερίσκεπτο απότομο,ακραίο ή υπερβολικό ανάλογα τον χαρακτήρα. Ενώ αυτός που δεν τρώει είναι ήπιος στην συμπεριφορά του και πράος στις ορμές του και στις διαθέσεις του, οι περισσότεροι χορτοφάγοι δεν έχουν διανοητικές διαταραχές.

ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ *Στο Γαλλικό περιοδικό Presse Medicale 8 Μαρτιου του 1913 παρατήρησαν στους Έλληνες. Ότι η νάρκωση, η αποθεραπεία και η επούλωση των πληγών γίνονταν πολύ πιο γρήγορα από ότι ήταν το φυσιολογικό,το είδαν σε Έλληνες στρατιώτες στον 1 παγκόσμιο πόλεμο. Δεν ήταν τα γονίδια ήταν γιατί δεν έτρωγαν κρέας,επειδή προφανώς δεν είχαν αυτή την δυνατότητα.

Το κρέας μειώνει την ταχύτητα και την δραστικότητα της αυτοθεραπείας.

*Στις εποχές των παγκόσμιων πολέμων δεν υπήρχε κρέας,όλοι έτρωγαν λαχανικά και καρπούς, σε αυτές τις εποχές δεν υπήρχαν ασθένειες που να αφορά το συκώτι την χολή τα νεφρά.

*Στα έργα του ο Lucas Bouchard Pascal εξηγεί πως οι νεφρίτιδες, ηπατικά, καρδιολογικά προβλήματα έλκη, σκωληκοειδίτιδα οφείλωντε στο κρέας.

*Το 1914 το κρέας στην Σμύρνη της Μικράς Ασίας είχε εξαλειφθεί λόγο του πολέμου. Όσοι είχαν προβλήματα με το στομάχι και το συκώτι είχαν γίνει καλά και δεν υπήρχε κρούσμα σκωληκοειδίτιδας. Εκείνη την εποχή η ισπανική γρίπη είχε θερίσει όλη την Ευρώπη αλλά όχι τους Έλληνες στην Σμύρνη, αυτούς τους αποδεκάτισε κατά μεγάλο βαθμό ένα κρούσμα χολέρας όταν ήταν κρεατοφάγοι.

Τα σαρκοφάγα ζώα,έχουν πολύ πιο ισχυρά οξέα και έχουν 3 φορές μικρότερα έντερα σε μάκρος για να αποβάλλεται πολύ γρήγορα η σάπια τροφή,επίσης παράγουν πολύ αμμωνία για να μην βλάπτονται από το κρέας αν αυτό γίνονταν στον άνθρωπο θα πέθαινε. Τα σαρκοφάγα ζουν λιγότερο σε σύγκριση με τα φυτοφάγα.Τα οικόσιτα σαρκοφάγα έχουν ανάγκη από συμπληρώματα και βιταμίνες ενώ τα φυτοφάγα όχι.

O κόσμος νομίζει ότι το κρέας δίνει δύναμη,ενώ είναι ψέμα.Το ότι νομίζουμε κάτι δεν σημαίνει ότι είναι και αλήθεια. Το κρέας δημιουργεί στην αρχή μια ευεξία η οποία ακολουθείτε από κατάπτωση.

* Oι πυραμίδες φτιάχτηκαν από ανθρώπους που έτρωγαν σκόρδο,μαύρο ψωμί και κρεμμύδι,το γνώριζαν αυτό οι αρχαίοι Αιγύπτιοι,ήθελαν ακούραστους και δυνατούς τους σκλάβους ενάντια στην κούραση και τις ασθένειες.

*Τα σαρκοφάγα είναι δυνατά σε σύντομες μάχες και εξασθενούν πολύ γρήγορα δείτε την τσίτα και την γαζέλα. Ένα λιοντάρι είναι πιο δυνατό από ένα γαϊδούρι, όμως το λιοντάρι δεν θα άντεχε να σέρνει μια ολόκληρη μέρα ένα κάρο. Τα περιστέρια μπορούν να πετούν ακατάπαυστα με ταχύτητα 50 χιλιόμετρα την ώρα διανύοντας μια απόσταση 1000 χιλιομέτρων χωρίς διάλειμμα, ο αετός και το γεράκι δεν μπορούν να το κάνουν αυτό.

* ΌΤΑΝ δεν τρως κρέας έχεις αντοχή, οι βυζαντινοί στρατιώτες το γνώριζαν αυτό και νήστευαν πριν τις μάχες και πάντα νικούσαν, όταν άλλαξαν το διατροφολόγιο τους οι νίκες τους μειώθηκαν πολύ.

*Ένας άνθρωπος για να είναι κουρασμένος δεν χρειάζεται να κοπιάζει σωματικά η πνευματικά,αρκεί μονάχα να έχει κουρασμένα όργανα η απότομες ορμονικές αυξομειώσεις. Με το κρέας το ουρικό οξύ φτάνει στα ύψη έτσι τα νεφρά υπερλειτουργούν,έτσι φθείρονται και χαλάνε πριν την ώρα τους.

Μπορεί κάποιος να είναι 25 χρονών και να έχει τα νεφρά που έχει ένας 50 χρονών. To υψηλό ουρικό οξύ αυξάνει την τριχόπτωση,την εμφάνιση αρθριτικών, και του έρπη. Με το ουρικό οξύ το ph του αίματος και των υγρών μας,πέφτει και γίνεται όξινο,έτσι ο οργανισμός δαπανά όση ενέργεια μπορεί να δώσει για να το ξανακάνει το ph αλκαλικό, δαπανά τόση πολύ ενέργεια που μετά το φαγητό θέλει ο άνθρωπος να κοιμηθεί η να ξεκουραστεί,ενώ κανονικά θα έπρεπε να νιώθει πιο ενεργός. To κρέας έχει μέσα πτωμαΐνη, τοξίνες,περιπτώματα που δηλητηριάζουν και αποδυναμώνουν τον οργανισμό,οι χρόνιοι κρεατοφάγοι παρουσιάζουν επιπλοκές μετά από εγχειρήσεις και σοβαρές λοιμώξεις,δεν αφήνει τον οργανισμό να θεραπευτεί τον οπισθοδρομεί. Το κρέας αποδυναμώνει και δημιουργεί προβλήματα που δεν ανακαλύπτονται με τις τωρινές εξετάσεις. Ο οργανισμός αντιδρά για την αφύσικη διατροφή μας.Το αίμα μας όταν έχει τοξίνες μπλοκάρει τον οργανισμό μας.

ΤΙ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΤΟ ΚΡΕΑΣ

*Διοξίνες PCBs και ισομερές TCDD είναι πολύ ισχυρά δηλητήρια που αποθηκεύονται στο λίπος του κρέατος δημιουργώντας μεγάλα προβλήματα στο μεταβολισμό και αυξάνοντας την ταχύτητα εξάπλωσης των καρκινικών κυττάρων το ίδιο ισχύει και για τα ψάρια των ιχθυοτροφιών σε μικρότερο όμως βαθμό. Τα ζώα δεν κινούνται και έτσι έχουν πολύ λίπος στην σάρκα τους.

*Escherichia coli είναι εντεροτοξικογόνο βακτηρίδιο που δημιουργεί εντερικές διαταραχές όπως διάρροιες και εμετούς.

*Clostridium perfringens παράγεται στο κρέας εάν δεν καταψυχθεί εγκαίρως, αυτό αυξάνει τις λοιμώξεις και της διατηρεί,έτσι σε μια επέμβαση μπορεί να προκληθεί επιπλοκή από λοίμωξη που θα μπορούσε ακόμα και να σκότωνε.

*Listeria monocytogens στους αδύναμους οργανισμούς, π,χ, παιδεία και ηλικιωμένους προκαλεί μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα, ακόμα και σηψαιμία, είναι τραγικό που δίνουν σε νοσοκομεία κρέατα.

*Trichinella spiralis, υπάρχει στα μισοψημένα και ωμά κρέατα και στα λουκάνικα που βάζουν βρώμικα αλεσμένα τμήματα γουρουνιών, και προκαλεί ασθένειες όπως τριχίνωση. Είναι ασθένεια που την παθαίνουν συνήθως οι Άγγλοι οι Γάλλοι οι Ιάπωνες που τρώνε ωμά η μισοψημένα κρέατα. Επίσης στις εγκυμονούσες γυναίκες το παιδί μπορεί να γεννηθεί με ψυχοκινητικές διαταραχές(τικ), μικροκεφαλία, υδροκεφαλία και να αντιμετωπίζει προβλήματα με το συκώτι μετέπειτα στην ζωή του.

* Τα κρέατα έχουν νιτρώδη άλατα τα οποία καταστρέφουν το DNA και τα κύτταρα του παγκρέατος που παράγουν ινσουλίνη, αυξάνοντας κατά πολύ τον διαβήτη. Στο ψημένο κρέας δημιουργούνται ετεροκυκλικές αμίνες η οποίες προκαλούν καρκίνο, μειώνεται αυτή η δράση όταν προστίθεται λεμόνι και ρίγανη.

*Στα κρέατα ρίχνουν γλουταμινικό μονονάτριο τοξική ουσία για τα όργανα για να έχει καλύτερη γεύση το κρέας, Ρίχνουν ακόμα και σκόνη από κοβάλτιο(ραδιενεργό) για να μην σαπίζει το κρέας όταν το μεταφέρουν από χώρα σε χώρα που οι αποστάσεις είναι μεγάλες.

*Πριν 100 χρόνια μια αγελάδα ζύγιζε 300 κιλά πλέον ζυγίζουν 600 κιλά ακόμα και 1000 κιλά,και ακόμα αυξάνουν το μέγεθος τους. Δίνουν στις αγελάδες μια βοηδές αυξητική ορμόνη rBGH και κάνουν συνδυασμούς και με IGF-1 φτάνοντας στο σημείο να παράγουν 50 ακόμα και 80 λίτρα γάλα την ημέρα. Ύστερα τις σκοτώνουν όταν πάψουν να παράγουν γάλα, όταν τρώμε αυτά τα κρέατα πολλαπλασιάζουν τα καρκινικά κύτταρα. Και μέσα σε όλο αυτό μαζί με με τις συνθετικές τροφές που δίνουν, για να μην πεθάνουν πριν την ώρα τους, δίνουν στα βοηδεί 5 φορές παραπάνω από όσο θα έπρεπε αντιβιοτικά.

*Τα κοτόπουλα πλέον μεγαλώνουν 3 φορές πιο γρήγορα με 3 φορές λιγότερη τροφή. Ζούν σε τόσο κλειστούς χώρους που δεν χωρούν να κάτσουν,τα πόδια τους η σπάνε από την απότομη αύξηση βάρους ή πρήζονται και γεμίζουν φλεγμονές και ρίχνουν φάρμακα για να μην πεθαίνουν στις τροφές τους,οι χώροι δεν αερίζονται καλά και η αμμωνία στον αέρα αυξάνεται επικίνδυνα, έτσι το κρέας τους γίνεται τοξικό. Οι άνθρωποι πολλές φορές πριν μπουν μέσα σε αυτούς τους χώρους φορούν μάσκες. Μετά την σφαγή τους κάνουν ενέσεις συνθετικών οιστρογόνων για να φαίνεται πιο παχύ το κρέας.Το βίντεο το έχουν σβήσει.

*Στους χοίρους φροντίζουν να διαμορφώνουν του χώρους έτσι ώστε να τρώνε και τα κόπρανα τους για να καθαρίζουν τους χώρους τους. Στα ζωοκομεία δίνουν σε όλα τα ζώα αναβολικές στερεοειδείς ουσίες,

ΤΟ ΚΡΕΑΣ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΣΩΜΑ

*Το ζωικό λίπος κολλάει και φράζει τις φλέβες, έτσι δημιουργούνται στυτικά προβλήματα και δυσκολίες. Χώρος που θα πήγαινε το αίμα για την στύση είναι πιασμένο από το λίπος. Επίσης δημιουργούνται προβλήματα στα όργανα και στην καρδιά φτάνοντας στην καρδιακή ανακοπή, έμφραγμα και την αρτηριοσκλήρυνση.

*Τα 2/3 των ζώων πλέον έχουν καρκίνο ύστερα από όλη αυτή την διαχείριση. Είναι δυνατόν όταν άνθρωποι τρώνε τόσα καρκινικά κρέατα, να μην πάθουν καρκίνο; Το ποσοστό καρκίνου στους Ινδούς είναι σχεδόν ανύπαρκτο γιατί δεν τρώνε κρέας, όχι γιατί δεν στεναχωριούνται όπως λένε παντού στο κόσμο.

*Το κρέας δεν σε σκοτώνει γρήγορα γιατί συνδυάζετε και με άλλες τροφές. Το κρέας αφαιρεί θρεπτικά άλατα του οργανισμού για να παραχθούν τα ανάλογα οξέα ώστε να μπορέσει να μεταβοληθεί το κρέας.

*Το κρέας χτυπάει στον εγκέφαλο,του κάνει ζημιές. Η νόσος των τρελών αγελάδων η σπογγοειδής εγκεφαλοπάθεια-γίνεται ο εγκέφαλος σαν σπόγγος σαν σφουγγάρι-γεμίζει με τρύπες,έγινε επειδή για οικονομία έδιναν κρέας στις αγελάδες. Το κρέας τρώει σαν σαράκι την μυελίνη. Τα καλώδια έχουν μια πλαστική επικάλυψη για να μην δημιουργηθεί βραχυκύκλωμα, έτσι και τα καλώδια των εγκεφαλικών συνάψεων και κυττάρων έχουν μια πλαστική επένδυση που λέγεται μυελίνη. Όταν αυτή φθαρεί έχουμε ας πούμε βραχυκυκλώματα στον εγκέφαλο, και έτσι έχουν παθήσεις όπως αλτσχάημερ, σκλήρυνση κατά πλάκας,και γενικά αρκετές νευρολογικές ζημιές. Έτσι αντί να έχουμε σοφούς ηλικιωμένους που να μπορούμε να επικοινωνήσουμε έχουμε ανθρώπους που δεν μπορούν να επικοινωνήσουν ούτε με τον εαυτό τους. Η μυελίνη δεν αποκαθίσταται,αυτό τουλάχιστον λένε και διδάσκουν. Υπάρχει ένα συμπλήρωμα όμως που το κάνει είναι το lion’s mane της dxn. Και γίνεται η διατήρηση της όταν συνδυάζεται με συμπλήρωμα φολλικό οξύ με Β12

*Όταν φτιάχνουν σαλάμια, πάριζες, και λουκάνικα, αλέθουν ολόκληρο το ζώο,ακόμα και αν είναι μισοζωντανό. Αλέθονται και οι τρίχες και σε μικροσκοπικό επίπεδο είναι σαν σκλήθρες. Τα νεφρά σε μικροσκοπικό επίπεδο είναι σαν ένα πλέγμα ένα κουβάρι από αγγεία που δουλεύει σαν σήτα καθαρίζοντας το αίμα.Οι σκλήθρες η αλλιώς οι αλεσμένες τρίχες φράζουν και τραυματίζουν τα νεφρά. Προσέξτε ότι οι νεφροπαθείς είχαν τέτοια διατροφή, ή έπαιρναν φάρμακα χωρίς να πίνουν πολύ νερό.

Μέσα σε αυτά τα είδη κρεάτων τρώτε και κόπρανα!το ζώο όταν αλέθεται δεν τα έχει αποβάλει. Το ότι δεν πεθαίνεται οφείλετε στην ποσότητα που τρώτε και στα φάρμακα που έχουν βαλει. Δείτε εδώ ένα βίντεο με αυτήν την διαδικασία.

*Τα ζώα δεν σφάζονται ακαριαία αλλά ταλαιπωρούνται και βασανίζονται με μεσαιωνικούς τρόπους, άνθρωποι που έχουν βιώσει ανάλογες συνθήκες η έστω συναισθηματικός,εξιστορούν ότι το στόμα τους αποκτά πικρή γεύση. Όταν τα θηλαστικά πλάσματα βασανίζονται σαν άμυνα εξαπολύουν δηλητήριο και τοξίνες που κυκλοφορούν στο αίμα και στα υγρά τους,κάνουν το ίδιο τους το σώμα τους δηλητηριώδη. Για αυτό και τα σαρκοφάγα ζουν λίγο,παρ’ όλο που έχουν πολύ ισχυρά οξέα και 3 φορές αναλογικώς μικρότερα έντερα σε μήκος ώστε να αποβάλλεται γρήγορα. Μια πολύ σύντομη γευση

https://www.youtube.com/watch?v=rj5i9wmACx4

ΤΟ ΚΡΕΑΣ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΕΙ ΤΟ ΠΝΕΥΜΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ

* O mahatma gandhi θεωρούνταν ένας ασήμαντος αδύνατος ξυπόλητος γέρος, κατάφερε να απελευθερώσει την Ινδία από τις Βρετανικές δυνάμεις μόνο με τις πνευματικές του δυνάμεις χωρίς να ξεκινήσει πόλεμο. Αρκετοί Ινδοί φτάνουν σε υψηλά πνευματικά επίπεδα αλλά και ψυχικά,έχουν λίγες ασθένειες και σχεδόν καθόλου καρκίνους, ο κοινός τους παρανομαστής είναι ότι δεν τρώνε κρέατα.

*Tα ταπεινά αισθήματα όπως άγχος,μεγαλομανία,αρπακτικότητα,συκοφαντία φθόνος είναι αποτελέσματα κρεατοφαγίας. Οι κρεατοφάγοι είναι πιο τραχύς πιο απότομοι στην συμπεριφορά, πιο ευερέθιστοι π,χ, θα θυμώσουν και θα αντιδράσουν άσχημα και αδικαιολόγητα αν χτυπήσει 2-3 φορές το τηλέφωνο η το κουδούνι.

*Έχουμε στην Ελλάδα στα 10.000.000 πληθυσμό 100.000 δηλωμένους ιατρικός ψυχοπαθής,και καταναλώνονται το χρόνο περίπου 11.000.000 αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά. Oι άνθρωποι έχουν γίνει τόσο νευρωτικοί. Ο κόσμος τριγυρνάει και κουβαλάει χάπια μαζί του για να είναι καλά.Δείτε στην Αμερική τι φοβία τι ανασφάλεια υπάρχει όλοι έχουν όπλα. Όλα αυτά είναι σημάδια παραλογισμού πράγματα που έλεγε ο Ιπποκράτης τον οποίο θυμούνται όποτε τους συμφέρει,έλεγε: Εισροή κρέατος εκροή πνεύματος,κατεργάζεται. Οι χορτοφάγοι δεν έχουν τέτοιες διανοητικές διαταραχές όπως άγχος μεγαλομανίες, παράξενες φοβίες,ανασφάλειες,συνεχές χαζές αποφάσεις και απερισκεψίες,πολλοί αρμόδιοι ρεζιλεύονται από τις κινήσεις τους ενώ δεν είναι χαζοί. Επιδρά αυτή η τροφή μέσα στο μυαλό. Παρατηρήστε ότι οι φαντασιόπληκτοι,οι ψευδομανείς, οι πολύ επιθετικοί οι πολύ ισχυρογνώμονες είναι κρεατοφάγοι, Το κρέας επιδρά πάνω στο πνεύμα.

*Στο βιβλίο Ψυχολογία των όχλων του Gustave Le bon στα αγγλικά The Crowd: Α study of the popular mind, ενδέχεται να υπάρχουν κάποιες διαφορές από έκδοση σε έκδοση. Εξηγείτε σε αυτό το βιβλίο πως το κρέας επιδρά στην μάζα. Στο βιβλίο ο τέλειος τρόπος διαίτης της Anne Kingsford αναφέρει πως ο άνθρωπος γίνεται παράλογος με το κρέας, το βιβλίο είναι σπάνιο επειδή είναι πολύ παλιό. Μέσα σε διάφορες παρόμοιες μελέτες αναφέρετε και ένα πείραμα, έδιναν σε αρκούδα επί 4 ημέρες μόνο λαχανικά και φρούτα και άρχισε να γίνεται ήρεμη και ήσυχη και ήταν δεκτική στα χάδια, μετά τις έδιναν συνέχεια κρέας,μόνο κρέας ήταν άγρια δεν μπορούσαν ούτε να την πλησιάσουν.Μπορείτε και εσείς να δοκιμάσετε τέτοια πειράματα σε ζώα.

*Μόνο η Αμερική για ”ψυχιατρικές” ασθένειες όπως πολύ άγχος,μανίες, φοβίες, βγάζει 336$ δις τον χρόνο από 10 είδη φαρμάκων μόνο, που δίνουν στους ανθρώπους για να είναι ”φυσιολογικοί”

Πολλοί λένε ότι δεν είναι το κρέας που επηρεάζει τον άνθρωπο αλλά ο διάβολος. Σε αυτούς που πιστεύουν: O διάβολος δρα ως εξής. Απλά ”σπρώχνει”, δεν πολεμάει,βλέπει την κλήση κάποιου και του αυξάνει τους λογισμούς και την επιθυμία. Δεν πάει κόντρα απλά οξύνει. Δεν χρειάζεται να κάνει τίποτα άλλο, τα άλλα τα κάνει από μόνος του ο άνθρωπος. Ένας νευρωτικός ευερέθιστος άνθρωπος είναι ένα το αγαπημένο του παιχνιδάκι.

ΤΑ ΤΡΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΩΦΕΛΟΙ ΤΟΥ ΚΡΕΑΤΟΣ

1)Η βιταμίνη Β12: βρίσκεται κυρίως μόνο στα ζωικά κρέατα,η έλλειψη Β12 μπορεί να προκαλέσει σύντομες αναπνοές,προβλήματα στην παραγωγή αιμοσφαιρίων,απώλεια μνήμης ακόμα και προβλήματα όρασης. Η πολύ ζωική πρωτεΐνη φθείρει τα τοιχώματα του στομαχιού επειδή είναι συχνά όξινη έτσι δημιουργείτε μια ουσία που εμποδίζει την απορρόφηση της Β12. Τα αντιβιωτικά καταστρέφουν την Β12. Το συκώτι μπορεί να αποθηκεύσει Β12 για 20 χρόνια. Το σάλιο μας παράγει την Β12 όταν έχει ph7.34 και ΔΕΝ πίνουμε καφέ αλκοόλ και όξινες χημικές ουσίες η τροφές ,όταν δεν καπνίζουμε και όταν δεν τρώμε κρέας. Ρετζούβελακ-google it.Τέλος Β12 μπορεί να πάρει κάποιος και σε συμπλήρωμα. Επίσης http://www.neraidokiklos.gr/forum/showthread.php?t=8193

2)Σίδηρος: εκτός από τα κρέατα βρίσκεται πολύς στις σταφίδες,φακές,μελάσα,μπρόκολο και θαλασσινά και αυξάνεται η αφομοίωση της όταν συνδυάζεται με τροφές που έχουν βιταμίνη C.

3)Πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας: Η πρωτεΐνη αποτελείτε απο αμινοξέα,τα είδη αμινοξέων και η ποσότητα τους ορίζει και το πόσο δυνατή είναι μια πρωτεΐνη για την μυική μας σύνθεση.Των ζώων είναι οι καλύτερες, το όφελος το παίρνουμε ύπο την προϋπόθεση ότι γυμναζόμαστε σκληρά. Μια εναλλακτική λύση είναι να κάνεις συνδυασμούς π,χ, όσπρια με δημητριακά, φακές με ρύζι, ρεβύθια με πατάτα,φασόλια με σιτάρι. Δείτε ότι όσοι δεν το πιστεύουν έχουν άποψη χωρίς να έχουν γνώση. Επίσης πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας υπάρχει στα μαλάκια, γαρίδες και ψάρια. Ως αθλητής δύναμης και πρώην φανατικός κρεατοφάγος μπορώ να πω ότι είδα μια μικρή πτώση στη δύναμη και αξιοσημείωτη αύξηση αντοχής και από μυικής πλευράς εμφανισιακά έχασα λίγο όγκο”μάζεψα”,την δύναμη που έχασα την ξανά απέκτησα σιγά σιγά.

*Όσοι θέλουν να μην τρώνε ούτε ψάρια πηγή για ωμέγα-3 είναι το λινολεϊκο οξύ.

ΗΘΙΚΗ

Τα κρέατα είναι πτώματα, πρέπει να καταλήγουν στα νεκροταφεία και όχι στα στομάχια μας. Οι αρχαίοι σοφοί απέρριπταν και κατηγορούσαν την κρεατοφαγία.