Οι αρνητικές σκέψεις είναι μια φυσιολογική πτυχή της ανθρώπινης ύπαρξης, αλλά όταν γίνονται συχνές και ανεξέλεγκτες, μπορούν να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και την ποιότητα ζωής μας. Πλήθος επιστημονικών ερευνών έχει δείξει ότι η αρνητική σκέψη σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα στρες, μείωση της σωματικής και ψυχικής ευεξίας, αλλά και με πιο μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην ανθρώπινη εξέλιξη.
1. Οι Επιπτώσεις στην Υγεία
Έρευνες στην ψυχολογία και τη νευροεπιστήμη αποκαλύπτουν ότι οι αρνητικές σκέψεις αυξάνουν τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες. Υψηλά επίπεδα κορτιζόλης συνδέονται με:
- Αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος: Το σώμα γίνεται πιο ευάλωτο σε λοιμώξεις και χρόνιες παθήσεις.
- Καρδιαγγειακά προβλήματα: Το αυξημένο στρες μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση και αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού.
- Αυξημένο κίνδυνο ψυχικών διαταραχών: Οι αρνητικές σκέψεις έχουν άμεση σύνδεση με την κατάθλιψη, το άγχος και τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή.
2. Επιδράσεις στην Ποιότητα Ζωής
Οι αρνητικές σκέψεις επηρεάζουν και την καθημερινότητα του ατόμου, μειώνοντας την ποιότητα ζωής του με διάφορους τρόπους:
- Μείωση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης: Οι άνθρωποι που επικεντρώνονται στις αρνητικές πλευρές της ζωής τους τείνουν να αναπτύσσουν αισθήματα ανεπάρκειας και απογοήτευσης.
- Διατάραξη των κοινωνικών σχέσεων: Η απαισιοδοξία και η συνεχής ενασχόληση με αρνητικές σκέψεις μπορεί να αποξενώσει το άτομο από το κοινωνικό του περιβάλλον.
- Μείωση της παραγωγικότητας και της δημιουργικότητας: Οι αρνητικές σκέψεις περιορίζουν τη δημιουργικότητα και την ικανότητα του ατόμου να αντιμετωπίσει προκλήσεις με ευελιξία και προσαρμοστικότητα.
3. Οι Αρνητικές Σκέψεις και η Εξέλιξη του Ανθρώπου
Αν και οι αρνητικές σκέψεις υπήρξαν ένας μηχανισμός επιβίωσης για τους προγόνους μας, προειδοποιώντας για πιθανούς κινδύνους, στη σύγχρονη κοινωνία η υπερβολική ανησυχία και το στρες έχουν εξελιχθεί σε παράγοντες που εμποδίζουν την ευημερία μας.
- Η εξελικτική προσαρμογή στον σύγχρονο κόσμο: Οι άνθρωποι που υιοθετούν έναν πιο αισιόδοξο τρόπο σκέψης τείνουν να είναι πιο ανθεκτικοί στις προκλήσεις και να ζουν περισσότερα χρόνια.
- Ο ρόλος της θετικής σκέψης: Έρευνες έχουν δείξει ότι η θετική νοοτροπία μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του στρες, στην καλύτερη υγεία και στην αύξηση της αντοχής στις δυσκολίες της ζωής.
Η συγχρονικοτητα της ζωης , αυτο που εμεις καλουμε να συμβει στην ζωη μας , η αποφαση της πραξης μας απο την αποφαση της απραξιας εχει τεραστια σημασια για την εξελιξη μας και την κατασταση στο αν μπορεσουμε ποτε να ξεφυγουμε απο τον κυκλο …που εμεις δημιουργουμε !
Μπορω να το αλλαξω αυτο στην ζωη σας , μπορω να μηδενισω της αρνητικες σας σκεψεις και κατα επεκταση με αυτο να αλλαξουμε μαζι την ζωη σας και την πραγματικοτητα σας , να δημιουργησουμε μαζι το νεο πεδιο για την αλλαγη , μια αλλαγη που δεν εχει σημασια να εξηγηθει στο πως …οσο σημασια εχει στο οτι μπορει να δημιουργηθει ενα νεο πεδιο σκεψεων και δονησεων που θα αλλαξουν την τροχια του κυκλου σας !
Αν δεν το καταφερω δεν εχει για σενα κανενα κοστος …αν τα καταφερω σε αφηνω μονος σου με βαση της νεας συνειδησης σου να αποφασισεις για το κοστος που θεωρεις οτι οφειλεις !!…
Αν εχεις καταλαβει λοιπον ποσο πολυ εσυ δημιουργεις την πραγματικοτητα σου και θες να το αλλαξεις …κανε την χαρη στον εαυτο σου να μου στειλεις ενα εμαιλ στο gonos.nikolaos@gmail.com
Θα εκπλαγεις με το τι μπορουμε να πετυχουμε ….στο θεμα αλλαγης !!!
Stranger…
Zoom Παρουσίαση NEUMI – Ανακαλύψτε τη Δύναμη της Γλουταθειόνης! 
Greek