Πονάνε τα γόνατά σου; Έχεις μόνιμη ενόχληση σε μηνίσκο και χιαστό; Όταν σκύβεις να πάρεις τα ψώνια, έχεις όση ευλυγισία και δύναμη στα πόδια όσο θα ήθελες; Αν απάντησες ΝΑΙ σε μία ή περισσότερες από τις ερωτήσεις, τότε δες οπωσδήποτε την συζήτηση 4 λεπτών παρακάτω που έκανα με τον David Gramling, προπονητή της ATG.
Ο David είχε χρόνια που πάλευε με χειρουργία στα γόνατα, από μικρό παιδί. Τα είχε σχεδόν παρατήσει στο μυαλό του, όταν τυχαία έπεσε στην αντίληψή του ο kneesovertoes guy, ή αλλιώς Ben Patrick, ο ιδρυτής του AthleticTruthGroup (ATG). Έκανε το πρόγραμμα και για πρώτη φορά στην ζωή του ένιωσε άνθρωπος. Τα γόνατά του άρχισαν να βελτιώνονται δραστικά, σε σημείο που είχε καλύτερη αλτικότητα από ότι πριν τα χειρουργία.
Έκτοτε, ο καλεσμένος μου, ο David Gramling, έγινε πιστός του προγράμματος ως προπονητής, διδάσκωντας το εδώ και σχεδόν 2 έτη σε ανθρώπους με παρόμοια προβλήματα γονάτων, ισχίων, και αστραγάλων.
Πονάνε τα γόνατά σου τελικά; Ναι ή ού;
Αν ναι, μην το σκέφτεσαι αν είπες ναι. Μπες να ακούσεις το παλικάρι για 5 λεπτά. Αυτά τα 5 λεπτά ίσως σου σώσουν τα γόνατα, και παράλληλα αναβαθμίσουν την ποιότητα της ζωής σου για τις ερχόμενες δεκαετίες.
Κάλιο πρόληψη, παρά θεραπεία, πίστεψε με, μετανιώνω που δεν άκουγα μικρότερος… 🙂
Υ.Γ: Ακολουθούν και άλλες συνεντεύξεις φωτιά το 2022, γεμάτο το ημερολόγιο μου με συνεντεύξεις για μέχρι και καλοκαίρι. Κάθε εβδομάδα από μία με ότι αφορά ολιστική υγεία, παραγωγή τροφίμων, και επιβίωση. Πάντα με πρίσμα ανεξαρτησίας και αυτάρκειας! Οπότε, αν είσαι και εσύ στο πνεύμα αυτό, κάνε συνδρομή στο κανάλι και υποστήριξέ με για την καλή προσπάθεια που θαρρώ πώς κάνω, φλέρνωντας ξένους και Ελληνές ειδικούς (παράλληλα μετφράζωντας κάποια των ξένων, που παίρνει ώρες). Στήριξε αυτό που αγαπάς, αλλιώς θα χαθεί.
Επιλεξτε να γινετε οι πρωτοι που θα εχετε προσβαση στην Πληροφορια του Stranger Voice
Greek