Διαφημίσεις

Το «μηδέν σκουπίδια» είναι ένα θέμα που κυριαρχεί τα τελευταία χρόνια στα social media και όχι μόνο. Χιλιάδες φωτό κατακλύζουν το Instagram και το Facebook, σε μπλογκς οι χρήστες εξηγούν τα κίνητρά τους, χιλιάδες σύλλογοι οργανώνονται παγκοσμίως.

Στην Ελλάδα, μια χώρα που δεν μπορεί να διαχειριστεί ούτε από την κεντρική διοίκηση τα σκουπίδια της, το παγκόσμιο παράδειγμα παρουσιάζει ενδιαφέρον.

Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα Οσοι ενδιαφέρονται για να παράγουν ελάχιστα ή μηδέν σκουπίδια στα σπίτια τους δεν ανήκουν μόνο σε μια συγκεκριμένη κατηγορία του πληθυσμού, με οικολογική συνείδηση. Το ζήτημα αφορά μεγάλες μερίδες πολιτών. Οι γυναίκες είναι αυτές που συχνά ξεκινούν το εγχείρημα και εμπνέουν όλα τα μέλη της οικογένειας και το περιβάλλον τους.

Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα1 Πρόκειται για μια διαδικασία που αλλάζει τη ζωή, απαιτεί σκέψη και συνειδητοποίηση, αλλά και αλλαγή καταναλωτικών συνηθειών.

Ενα παράδειγμα: Μια οικογένεια Γάλλων στην Καλιφόρνια Το να καταναλώνεις με υπεύθυνο τρόπο, το να μεγαλώνεις τη διάρκεια ζωής ενός προϊόντος, το να δημιουργείς δικά σου προϊόντα: αυτές οι κινήσεις είναι μέρος της καθημερινότητας μιας οικογένειας Γάλλων που ζει στην Καλιφόρνια. Ο Τζέρεμι και η Μπενεντίκτ πήραν την απόφαση να ζήσουν χωρίς να επιβαρύνουν τον πλανήτη με σκουπίδια.

Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα2

«Οι ηθικολογίες ή οι ενοχές που δημιουργούν κάποιοι Οικολόγοι δεν είναι παραγωγικά. Εγώ δεν είμαι ριζοσπαστικός ή προπαγανδιστής. Προτιμώ την παιδαγωγική» δηλώνει ο 39χρονος Τζέρεμι, ο οποίος εργάζεται σε εταιρεία επενδύσεων στο περιβάλλον. Βρίσκεται στον κήπο του και παρακολουθεί τα σκουλήκια που τρέχουν μέσα στα φύλλα που μάζεψε για κομποστοποίηση.

Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα3 Η σύζυγός του Μπενεντίκ θυμάται την πρώτη φορά που έφτιαξε το δικό της υγρό για πλύσιμο πιάτων. Δεν τα πετυχαίνει όλα με την πρώτη. Το πρώτο της χειροποίητο ψωμί έμοιαζε με τσιμέντο, το σπιτικό κέτσαπ δεν πέτυχε. Αλλά δεν το βάζει κάτω. Οι απόψεις και οι ιδέες τους γεννήθηκαν διαβάζοντας και ζώντας με κάποιες ευαισθησίες. Δεν πετούσαν πράγματα, έκαναν κομποστοποίηση στα πάντα, αγόραζαν τα φρούτα και λαχανικά σε βιολογική λαϊκή. Ωσπου το ζευγάρι ανακάλυψε ότι παρά τις καλές προσπάθειες, τα σκουπίδια ήταν πάντα βουνό. Αποφάσισαν λοιπόν να καταργήσουν το περιτύλιγμα, το οποίο εκπροσωπεί το 1/3 από τα οικιακά σκουπίδια μας.

Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα4 Τσάντες, δοχεία, βάζα, πακέτα, σακουλάκια, όλα πλαστικά. Παντού. Η παγκόσμια αγορά ειδών περιτυλίγματος ανέρχεται στα 766 δις ευρώ για το 2013, σύμφωνα με την εταιρεία ερευνών  Smithers Pira, όπως αναφέρει η εφημερίδα Le Monde. Μόνο στη Γαλλία, η αγορά πλαστικών τσαντών κλπ ανέρχεται σε 19,7 δις ευρώ το χρόνο και δίνει 110.000 θέσεις εργασίας.

Για να καταπολεμήσει τη χρήστη πλαστικής τσάντας, η οικογένεια εξοπλίστηκε με τάπερ και γυάλινα δοχεία. Πάντα ψωνίζει σε μικρά μαγαζιά και επιλέγει πολλά προϊόντα χύμα. Ετσι αγοράζουν μόνο όσο χρειάζονται και δεν πετάνε τρόφιμα, ενώ το χύμα στοιχίζει από 10-40% φθηνότερα. Κρέας, κιμάς, τυριά, αλλαντικά πάντα σε γυάλινα τάπερ.

Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα5Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα6 Το ζευγάρι αναπαράγει και συνήθειες που έχουν εκλείψει. Πηγαίνουν για ψώνια με δική τους τσάντα για να αποφύγουν τα πλαστικά. Ωστόσο, τα σούπερ μάρκετ δεν μπορούν να βγουν εντελώς από τη ζωή τους. Το γάλα, το χαρτί τουαλέτας, το τυρί (στον μπακάλη είναι πιο ακριβό) δεν μπορεί να τα αγοράσει κανείς παρά μόνο στα μεγάλα καταστήματα. Η Μπενεντίκτ θυμάται μια φορά που η πωλήτρια ενός σούπερ μάρκετ αρνιόταν να της βάλει το τυρί απευθείας σε ένα γυάλινο τάπερ. Τελικά τα κατάφερε, μετά από αρκετή φασαρία. Ελπίζει ότι και άλλοι καταναλωτές θα ακολουθήσουν το παράδειγμά της. Το ζευγάρι έχει εξηγήσει το ζήτημα και στα παιδιά του. Αλλά δεν επιθυμούν αυτή η επιλογή να γίνει φυλακή για εκείνα. Τα δύο κορίτσια, Μάλι και Ντία φέρνουν καθημερινά από το σχολεία πλαστικά παιχνίδια, ένα σακουλάκι μπίλιες κλπ. «Τους μιλούμε, τους εξηγούμε, καταλαβαίνουν», λένει οι γονείς.

Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα7 Το στενό τους περιβάλλον, γονείς, οικογένεια, συνάδελφοι παρατηρούν τις συνήθειές τους άλλοτε με καχυποψία, άλλοτε με συμπάθεια. Σπάνια κάποιοι ακολουθούν το παράδειγμά τους γιατί φαντάζονται ότι τρώει χρόνο και είναι δύσκολο. «Περνάμε μόνο 15 λεπτά σε σούπερ μάρκετ, ο μανάβης μας φέρνει τα φρούτα και τα λαχανικά στο σπίτι. Χρειαζόμαστε λιγότερο χρόνο και δεν είναι δύσκολο» είναι η απάντηση του ζευγαριού. Η Μπενεντίκτ δηλώνει ότι όταν μαγειρεύει, σχεδόν όλη η οικογένεια συμμετέχει με τον τρόπο της. «Χρόνος υπάρχει σε μια οικογένεια, έχει σημασία που τον αφιερώνεις. Σκεφτείτε ότι μια οικογένεια κατά μέσο όρο παρακολουθεί τηλεόραση επί 3 ώρες καθημερινά», δηλώνει ο Τζέρεμι και θυμάται ότι όταν ήταν παιδί του άρεσε να περνάει ώρες με τη μητέρα του, στο πατρικό του, να καθαρίζει φασολάκια.

Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα8

Το ζευγάρι δηλώνει, επίσης, ότι έχει ξαναβρεί τη γεύση των τροφίμων, δεν αγοράζουν ποτέ έτοιμα πιάτα ή προμαγειρεμένα. Ακόμη και τα παιδιά τους προτιμούν τις σταφίδες την ώρα που οι συμμαθητές τους τρώνε καραμέλες. Ο Τζέρεμι παρατηρεί ότι η σωστή διατροφή τον βοηθάει στην καθημερινότητά του, δεν νιώθει κουρασμένος, καμία στιγμή της ημέρας, όπως παλιά. Η οικογένεια αισθάνεται ικανοποιημένη από τις προσπάθειές της να παράγει σχεδόν μηδέν σκουπίδια. Αν σε κάθε κάτοικο στον πλανήτη αντιστοιχούν 390 κιλά σκουπίδια το χρόνο, εκείνοι παράγουν μόνο 25 κιλά. Τρώνε πιο υγιεινά και εξοικονομούν αρκετά χρήματα αφού μηνιαίως ξοδεύουν 500 ευρώ για ψώνια, ενώ παλιότερα ξόδευαν 700-800 ευρώ.

Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα9

Στόχος τους είναι να ελαττώσουν ακόμη περισσότερο τα σκουπίδια αν και αναγνωρίζουν ότι για να τα φτάσουν στο μηδέν πρέπει να ζουν «εκτός συστήματος» και αυτό δεν το θέλουν. Η δική τους προσφορά στον πλανήτη είναι μικρή ως ελάχιστη, το αναγνωρίζουν, αλλά επιμένουν και συνεχίζουν.

Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα10

«Ολα τα σκουπίδια που ξεβράζει η θάλασσα, εκ των οποίων το 75% είναι πλαστικά, είναι το ανθρώπινο «δώρο» στη φύση, δυστυχώς» λέει ο Τζέρεμι, ο οποίος επιμένει να καθαρίζει ό,τι βρίσκει.

Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα11

Το παράδειγμα της Béa Johnson

Αυτή η γαλλο-αμερικάνα αποκαλείται «βασίλισσα των μηδέν σκουπιδιών» και εξηγεί τις κινήσεις της στο μπλογκ Zero Waste Home. Η αμερικανική ήπειρος είναι γνωστή για τις υπερβολές και την υπαρκατανάλωση. Ωστόσο η Béa Johnson έβαλε στόχο να παράγει μηδέν σκουπίδια στο σπίτι της και έγινε διάσημη γι’αυτό.

Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα12 Μετά τον γάμο της η Béa Johnson ζούσε τον αμερικανικό τρόπο ζωής: μεγάλο σπίτι, 4χ4, σκύλος κλπ, όλα τα στερεότυπα των ΗΠΑ. Επί 7 χρόνια, η νεαρή γυναίκα επωφελήθηκε από την ευτυχία της υπερκατανάλωσης. Ως την ημέρα που κατάλαβε ότι αυτή η ζωή της έφερνε περισσότερες δυσκολίες παρά απολαύσεις. Επεισε λοιπόν τον σύζυγό της να ζήσουν έξω από το Σαν Φρανσίσκο, στο Mill Valley. Ωσπου να βρουν το σπίτι που ονειρεύονταν οι δυό τους έμειναν σε ένα μικρό διαμέρισμα και εκεί κατάλαβαν ότι το απόλυτο μίνιμουμ αρκεί στην καθημερινότητά τους. Νοικιάζουν λοιπόν ένα σπίτι 2 φορές μικρότερο από αυτό που είχαν και αρχίζουν να παθιάζονται με την οικολογία και το πέταμα άχρηστων πραγμάτων.

Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα13 Η Béa ακολουθεί σύντομα τον πρώτο κανόνα: αγοράζει τα περισσότερα τρόφιμα χύμα. Τα αποθηκεύει σε υφασμάτινες τσάντες και σε γυάλινα μπουκάλια, καταργεί τις πλαστικές σακούλες. Στα γυάλινα μπουκάλια αποθηκεύει ακόμη και το κρέας, το ψάρι, τα τυριά, τα αλλαντικά κλπ. Στο μπάνιο της επέβαλλε νέους κανόνες: δεν αγοράζει έτοιμα καλλυντικά, τα κάνει μόνη της, αντικαθιστά το βαμβάκι με πετσέτες. Μόνο το αντιηλιακό δεν μπορεί να αντικαταστήσει. Για τα χείλη ή το δέρμα παρασκευάζει μόνη της κρέμες με βάση το κερί, το λάδι σουσαμιού. Σαπούνια και σαμπουάν αγοράζονται χύμα.

Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα14 Το επόμενο μεγάλο βήμα για την Béa ήταν να αδειάσει τις ντουλάπες από ρούχα: έχει πλέον μόνο δύο φορέματα, δύο παντελόνια, 1 σορτς, 7 τοπάκια, 6 ζευγάρια παπούτσια και λίγα εσώρουχα. Ψωνίζει ρούχα 2 φορές το χρόνο, σε χαμηλές τιμές, πολύ κομψά. Η απόφασή της είναι άμεσα να αγοράζει μόνο ρούχα από δεύτερο χέρι.

H νεαρή γυναίκα φωτογραφήθηκε πατώντας πάνω στο γυάλινο μπουκαλάκι που περιέχει τα σκουπίδια του μήνα:

Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα15 Κάθαρση έγινε και στα έπιπλα του σπιτιού: τα περισσότερα πουλήθηκαν και αντικαταστάθηκαν από λίγα κομμάτια, αγορασμένα δεύτερο χέρι ή σε παλαιοπωλεία. Το σύνθημα της Béa είναι: « refuse, reduce, reuse, recycle, rot » (να αρνείσαι, να μειώνεις, να ξαναχρησιμοποιείς, να ανακυκλώνεις, να κομποστάρεις».

Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα16Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα17

Δείτε το υπέροχο σπίτι της σε βίντεο:

Το παράδειγμά της μιμούνται χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο:

Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα18

Με τι μοιάζει ένα zero waste σπίτι:

Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα19Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα20Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα21Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα22Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα23Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα24Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα25Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα26Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες] - Εικόνα27

Η Kate Arnell εξηγεί στο βίντεο πώς ψωνίζει με μηδέν σκουπίδια:

54
iefimerida.gr



Μην αφησετε την Πληροφορια να σας ξεπερασει

Επιλεξτε να γινετε οι πρωτοι που θα εχετε προσβαση στην Πληροφορια του Stranger Voice

  • 1 Month Subscription
    3 Month Subscription
    6 Month Subscription
    Year Subscription

Από Κατοχικά Νέα

"Το katohika.gr δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε ταυτίζεται με τα ρεπορτάζ που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους. Συνεπώς, δε φέρει καμία ευθύνη εκ του νόμου. Το katohika.gr , ασπάζεται βαθιά, τις Δημοκρατικές αρχές της πολυφωνίας και ως εκ τούτου, αναδημοσιεύει κείμενα και ρεπορτάζ, από όλους τους πολιτικούς, κοινωνικούς και επιστημονικούς χώρους." Η συντακτική ομάδα των κατοχικών νέων φέρνει όλη την εναλλακτική είδηση προς ξεσκαρτάρισμα απο τους ερευνητές αναγνώστες της! Ειτε ειναι Ψεμα ειτε ειναι αληθεια !Έχουμε συγκεκριμένη θέση απέναντι στην υπεροντοτητα πληροφορίας και γνωρίζουμε ότι μόνο με την διαδικασία της μη δογματικής αλήθειας μπορείς να ακολουθήσεις τα χνάρια της πραγματικής αλήθειας! Εδώ λοιπόν θα βρειτε ότι θέλει το πεδίο να μας κάνει να ασχοληθούμε ...αλλά θα βρείτε και πολλούς πλέον που κατανόησαν και την πληροφορία του πεδιου την κάνουν κομματάκια! Είμαστε ομάδα έρευνας και αυτό σημαίνει ότι δεν έχουμε μαζί μας καμία ταμπέλα που θα μας απομακρύνει από το φως της αλήθειας ! Το Κατοχικά Νέα λοιπόν δεν είναι μια ειδησεογραφική σελίδα αλλά μια σελίδα έρευνας και κριτικής όλων των στοιχείων της καθημερινότητας ! Το Κατοχικά Νέα είναι ο χώρος όπου οι ελεύθεροι ερευνητές χρησιμοποιούν τον τοίχο αναδημοσιεύσεως σαν αποθήκη στοιχείων σε πολύ μεγαλύτερη έρευνα από ότι το φανερό έτσι ώστε μόνοι τους να καταλήξουν στο τι είναι αλήθεια και τι είναι ψέμα και τι κρυβεται πισω απο καθε πληροφορια που αλλοι δεν μπορουν να δουν! Χωρίς να αναγκαστούν να δεχθούν δογματικές και μασημενες αλήθειες από κανέναν άλλο πάρα μόνο από την προσωπική τους κρίση!

5 σχόλια στο “Μηδέν σκουπίδια στο σπίτι -Μια παγκόσμια τάση που αλλάζει τη ζωή [εικόνες]”
    1. Σίγουρα…. Είδες όμως σπιτι ? κουζινάρα…. σαλονάρα … κλπ κλπ..!!
      Άμα τοχεις το χρήμα μπορείς να κανείς πολλα …. το θέμα ειναι απλό !!!

  1. Γιαυτο σε κάποια μάρκετ πληρώνεις την σακούλα……. Για την οικολογία. Γιαυτο δεν το κατάλαβα ……..

  2. Όλα τα έμβια έτσι και ως άνθρωποι «εν ζωή» αποδίδουν στο περιβάλλον απόβλητα όπως επιθήλια και άλλα κύτταρα, ούρα, κόπρανα, ανεπιθύμητες αυξήσεις του αριθμού των ανεπιθύμητων οργανισμών και ιδιαίτερα μικροοργανισμών και τέλος τα σκουπίδια υπολειμμάτων τροφής καθώς συσκευών και συσκευασιών και πολλά άλλα μέχρι τελικά να αποδοθεί στο περιβάλλον και το ίδιο το ανθρώπινο σώμα … Προφανώς μηδενικά απόβλητα-σκουπίδια είναι ουτοπία … Το πρόβλημα των αποβλήτων διαβαθμίζεται …. όχι από αυτά καθαυτά τα απόβλητα αλλά από το είδος των αποβλήτων αφενός αποβλήτων που εισέρχονται και ανακυκλώνονται από μόνα στο οικοσύστημα και αφετέρου αποβλήτων που δεν ανακυκλώνονται από μόνα και ταλαιπωρούν το οικοσύστημα …. Πράγματι μεγάλο πρόβλημα δημιουργούν όσα απόβλητα δεν μπορούν να ανακυκλωθούν ή δεν ανακυκλώνονται από μόνα τους με αποτέλεσμα να επηρεάζουν σοβαρά τα οικοσυστήματα. Τέτοια απόβλητα είναι τα πλαστικά, τα φάρμακα και τα φυτοφάρμακα, τα βαρέα μέταλλα, τα ραδιενεργά συστατικά, τα καυσαέρια, τα ηλεκτρικά και μαγνητικά πεδία και πολλά άλλα γνωστά και άγνωστα που μολύνουν και ρυπαίνουν σοβαρά τον “πολιτισμό” μας … Πρόβλημα επίσης για τον πολιτισμό μας δημιουργούμε όταν προσπαθούμε να επιβάλλουμε την κατά την γνώμη μας «καθαρότητα» μεταφέροντας το πρόβλημα, εν προκειμένω τα «σκουπίδια» κάτω από το χαλί… Πρέπει πρώτα από όλα να ξεκαθαρίσουμε τι εννοούμε «καθαρό» περιβάλλον αέρα, νερού, εδάφους … και διαστήματος … Μη νομίσουμε ότι διατηρούμε «καθαρό» περιβάλλον, πχ καίγοντας … οτιδήποτε εμείς νομίζουμε «ενοχλητικό» όπως τα σκουπίδια προτείνοντας μάλιστα ακόμα και την αποτέφρωση των ανθρωπίνων σωμάτων …. Αν δεν λάβουμε υπόψη και την μόλυνση του περιβάλλοντος, εκτός άλλων, με την μεγάλη αύξηση του διοξειδίου του άνθρακος που ευθύνεται, όπως λένε διακεκριμένοι επιστήμονες, για την αύξηση της θερμοκρασίας του πλανήτη μας αιτία ανεπανόρθωτων οικολογικών και άλλων επιπτώσεων. Νομίζω ότι αν θέλουμε να διατηρήσουμε την ποικιλία των έμβιων όντων του πλανήτη μας αλλά και την συνέχιση της παρουσίας ανθρώπων που αναζητούν, αν δεν βρήκαν ακόμα τον σκοπό της ύπαρξης τους … ότι θα πρέπει να μάθουμε να χειριζόμαστε σοβαρά τα οικοσυστήματα … αποβλέποντας πραγματικά στην φυσιολογική ανακύκλωση όλων των, προφανώς μη μηδενικών αποβλήτων μας …

  3. Για να πετάς σκουπίδια πρέπει να έχεις κιόλας… άρα τα μνημόνια δουλεύουν για την καλή μας υγεία!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

elGreek