Βάλε τα όριά σου. Μην επηρεάζεσαι από κανέναν…
Τον τελευταίο καιρό γίνεται λόγος για τα όρια, τα όρια που οφείλουμε να βάλουμε για να δείξουμε ότι αγαπάμε και σεβόμαστε τον εαυτό μας και τους άλλους. Πόσο εύκολη όμως είναι η οριοθέτηση;
Παρακάτω θα δοθούν κάποια πρακτικά παραδείγματα που μπορούν εύκολα να μας εξηγήσουν πως μπορούμε να την επιτύχουμε.
Απομακρύνετε τους αρνητικούς ανθρώπους από τη ζωή σας. Είναι πολλές οι φορές που νιώθουμε απογοητευμένοι, θυμωμένοι και έχουμε άγχος δίχως να μπορούμε να το ελέγξουμε. Ας αναλογιστούμε όμως πως μπορεί να προέρχεται από εξωτερικά αίτια, όπως από τους αρνητικούς ανθρώπους που μας περιστοιχίζουν. Επομένως, αν τους απομακρύνουμε από τη ζωή μας, τα πράγματα θα γίνουν καλύτερα.
Μην αφήνετε τους άλλους να σας αποσπούν την προσοχή από τους στόχους και τα όνειρά σας. Οι άνθρωποι που δεν ονειρεύονται έχουν περιορισμένη αντίληψη για το τι είναι εφικτό και τι όχι. Επομένως, είναι λάθος να λαμβάνουμε υπόψη την γνώμη τους αντί να είμαστε προσηλωμένοι στους στόχους μας.
Μην έρχεστε σε λεκτική αντιπαράθεση με ανθρώπους που ο διάλογος μαζί τους δεν έχει να σας προσφέρει κάτι ωφέλιμο, πέρα από το να χάσετε τον χρόνο και την ψυχραιμία σας. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι γύρω μας που τρέφονται από τα σχόλια και τις φιλονικίες, όμως η καλύτερη λύση είναι να κρατάμε αποστάσεις ασφαλείας προκειμένου να προστατευτούμε από τον αρνητισμό τους.
Είναι όμορφο να μοιραζόμαστε τα όνειρα και τις ανησυχίες με τους φίλους μας, όμως είναι εύκολο να μας χειραγωγήσουν και να προσπαθήσουν να μας επιβάλλουν την γνώμη τους. Όλοι έχουμε την ανάγκη να ανήκουμε σε μια ομάδα, αυτό όμως μπορεί να γίνει χωρίς να αλλοτριωθούμε και να χάσουμε την προσωπικότητά μας. Αρκεί να διατηρήσουμε τα πιστεύω μας, τον τρόπο σκέψης μας και να μην επηρεαζόμαστε από την γνώμη των τρίτων.
Ας δώσουμε ένα τέλος στις σχέσεις εκμετάλλευσης και χειραγώγησης. Πολλοί θα βρεθούν στο δρόμο μας που θα θέλουν να μας εκμεταλλευτούν συναισθηματικά προκειμένου να εξυπηρετήσουν τον σκοπό τους. Πρέπει να δείξουμε σε όλους αυτούς πόσο δυνατοί είμαστε και πως μπορούμε να αναγνωρίσουμε τους σκοπούς τους. Ίσως είναι σκληρό, αλλά αν χρειαστεί έχουμε το δικαίωμα να τους απομακρύνουμε από τη ζωή μας.
Το πιο σημαντικό όμως από όλα για να γίνουμε άτρωτοι είναι να μάθουμε να διεκδικούμε τα θέλω μας, να μάθουμε να λέμε όχι, χωρίς να φοβόμαστε τις επιπτώσεις. Όλοι εμείς που έχουμε μεγαλώσει με ανασφάλειες, που έχουν βρεθεί στον δρόμο μας άνθρωποι που εκμεταλλεύτηκαν τις αδυναμίες μας, που τους αφήσαμε να μας ποδοπατήσουν, ήρθε η στιγμή να τους δείξουμε πως όλο αυτό έκανε τον κύκλο του και τελείωσε.
Πάθαμε και μάθαμε, είμαστε πλέον έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε τους φόβους μας και να χειριστούμε όλες τις αρνητικές καταστάσεις. Φυσικά, όχι σηκώνοντας τα χέρια ψηλά, αλλά πολεμώντας, κι αν ακόμη χάσουμε, ας αποσυρθούμε να ανασυντάξουμε τις δυνάμεις μας.
Νίνα Καραμολέγκου, Συμβουλευτική Ψυχολόγος
Πηγή:flowmagazine.gr
Πηγή:awakengr.com
Επιλεξτε να γινετε οι πρωτοι που θα εχετε προσβαση στην Πληροφορια του Stranger Voice
Greek
Γιατι όρια; Είχαν όρια και αυτοι που μας φέρανε εδω;
Μου ακούγεται κάπως ΕΤΣΙ. ΒΆΛΕ όρια. Αλλιώς δεν ελεγχεσαι.
Και ερώτηση στην ψυχολόγο.
ΑΦΟΥ η ΨΥΧΗ είναι αυλη, γιατι δίνετε ψυχο φάρμακα; Τι επιρεαζουν και γιατι;
οι σκεψεισ δημιουργουν τα συναισθηματα ,τα συναισθηματα ειναι οι διαφορες κατατσασεις ενεργειας της ψυχης,π.χ στις ειδησεις σου δειχνουν συεχεια φοβο,τετοια δεδομενα επεξεργαζεσε και τετοιεσ σκεψεισ σ ου περνανε,αρα τετοια συαισθηματα,γιαυτο λενε σκεψου θετικα.οσο για τα φαρμακα επηρρεαζουν τη χημικη συνθεση τ εγκεφαλου ,αρα αλλαζουν τις σκεψεις σου εμμεσα.
η ταπεινη μου γνωμη παντα!!!!
πολλα μπραβο!ακριβως ετσι ειναι….
καμια πνευματικη παθηση δεν γιατρευεται με ψυχοφαρμακα….απλα αλλοιωνουν,και σκεπαζουν το προβλημα,σε βαζουν σε καταστολη….
ο ψυχολογος,η ο παπας εξομολογος-πνευματικος,η οι φιλοι,η η οικογενεια σας μπορουν να βοηθησουν πολυ περισσοτερο,υπο τον ορο οτι αυτος που εχει το προβλημα μπορει και θελει να το εξωτερικευσει και ειναι διατεθειμενος να αλλαξει τη ζωη και τον τροπο σκεψης του….
τα ψυχοφαρμακα εχουν καταστρεψει χιλιαδες ανθρωπους,οσοι τα παιρνουν τα συνηθιζουν εφ ορου ζωης….γι αυτο ειναι απο τους πιο επικερδης κλαδους της φαρμακοβιομηχανιας…..
δεν αμφισβητω οτι σε καποιους ειναι απαραιτητα,σε ενα σχιζοφρενη δολοφονο ας πουμε,η σε καποιον που εχει παθει παροξυσμο,υστερια να ηρεμησει……απλα λεω οτι 99% δεν τα χρησιμοποιουν ετσι,αλλα οπου βρουνε,για κερδος,και ευκολες λυσεις……..
Η Ψυχολοσος μιλαει για τις ανθρωπινες σχεσεις οχι για την πολιτικη.Διχως φαρμακευτικη αγωγη καμμια παθιση δεν γιατρευεται.Η ψυχικη παθιση διχως φαρμακα κανει τον ανθρωπο να γινεται αυτοκαταστροφικος και επικινδυνος για την σωματικη ακεραιοτητα των γυρω του Φ Ω ΤΗ. Το ιδιο επικινδυνοι ειναι και οι αρνητικοι ανθρωποι οι λεγομενοι βαμπιρ για την ψυχικη ισορροπια μας.
Να μαθουμε να επιλεγουμε να βαζουμε ορια μας λεει η ψυχολογος-αρθρογραφος και να απομακρυνουμε απο διπλα μας ανθρωπους που με την συμπεριφορα τους εμποδιζουν την ομαλη εξελιξη μας γενικως.
ΜΙΛΑΕΙ σαν ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΑΣ και χρησιμοποιει προσεκτικα τις λεξεις της προς ΕΜΑΣ.
ΜΑΡΙΛΕΝΑ
.
΄΄
Και πως να απομακρύνεις τέτοιους ανθρώπους όταν είσαι υποχρεωμένη/ος να δουλέψεις μαζί τους ή για αυτούς;
na perimenw kapoia apantiusi apo ton admin i oxi ??
Ψάχνω στα σβησμένα δεν βρίσκω κάτι, επανέλαβε τα.
Το προηγούμενο που ρωτούσες το έσβησα γιατί δεν καταλάβαινα τι έλεγες
itan links gia to paraskinio polemikown proetoimasiwn ana ton kosmo apo diafores piges …alla kia perierga///////isws ta exw kratisei kai egw gia ti exw tinn kaki synitheia na xrisimopoiw to site san apothikeytiko xwro aksiologwn pliroforiwn ….tespa ….eyxaristw gia tin antapokrisi …an ta breite psakste ta opws gia paradeigma oti i venezouela eksleise ta synora tis me strato kai difores mpourdes apoton agwna tou obamia me tous gerousiastes oso afora to iran…
Καταλαβαίνω την ψυχολόγο και τί προσπαθεί να πει….
Θέλω να προσθέσω την δικη μου κατανόηση στο θεμα μεσα από όλη μου την ζωη:
Όρια δεν σημαίνει πανοπλία και κρύψιμο.
Όρια ειναι να νιώθεις όλα σου τα συναισθήματα και να πιάνεις το μήνυμά τους.
Όρια ειναι να έχεις γνωρίσει αρκετά τον εαυτό σου σε βάθος ώστε να εισαι σίγουρος για τα Ναι και τα ΟΧΙ σου!
Όρια ειναι να μπορείς να θυσιάσεις πολλά χρήσιμα κι αναγκαία προκειμένου να κυνηγήσεις ενα όνειρό σου!
Όρια ειναι να δύναται να μείνεις ΜΟΝΟΣ σου, χωρίς συμμάχους/φίλους/σχέσεις, εάν δεν κάνουν χαρούμενη την καρδιά σου!
Βασικά, ´Ορια ειναι η αυθεντική εσωτερική σου Δύναμη, αυτή που θα την πάρεις μαζί σου όταν θα περάσεις τις Πύλες του Θανάτου.
Και κατι για τα συναισθήματα:
Τα συναισθήματα ΠΡΟηγουνται των σκέψεων. Έχουν 7πλασια ταχύτητα από την σκέψη και την καθορίζουν.
Οι συνειδητές σκέψεις ανήκουν στον Νεοφλοιο και αυτός αιματωνεται τελευταίος και σε πολλούς “ανθρώπους” δεν αιματωνεται καθόλου…..
Υπάρχουν οι μετρήσεις αλλά δεν πολύ-λέγονται γιατι βγαίνουν στην επιφάνεια πολλά που η “επιστήμη” κρύβει ακόμα κάτω από το χαλί…
Ειναι ψέμα ότι κάνεις σκέψεις και προκαλείς θετικά συναισθήματα! Απολύτως!
Η αλήθεια ειναι:
Ακούμπα την παλάμη σου πάνω στην καρδιά σου, κλείσε τα μάτια, και φέρε στην μνήμη σου την ΠΙΟ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ σου εμπειρία!
Και κράτα την, και συγκεντρώσουν και ξανάνιωσε όσο μπορείς την ίδια χαρά…
Θα πετύχεις Καρδιακή Συνοχή… Μετα, σκέψου το θεμα σου….
Celeste
Κατεβαζεις ρολα δεν ακους δεν τους δινεις σημασια δεν τους τρεφεις.
ειναι κανεις στο SITE????? ΠΑΙΔΙΑΑΑΑΑ
εδώ είμαστε
2ο. να συμπληρωσω……οι ψυχιατροι συνταγογραφουν ψυχοφαρμακα.προσωπικα δεν πιστευω καθολου στην ψυχιατρικη και νομιζω οτι ειναι επιστημη σε εμβρυιακο σταδιο,,,,δεν ξερουμε τις δομες και τη λειτουργεια του εγκεφαλου ακομα,πειραματα κανουμε…..!
οι ψυχολογοι μπορουν να συνταγογραφησουν ΜΟΝΟ ηπια φαρμακα,ηρεμηστικα,αγχολυτικα κλπ….
τα οποια παλι μας κανουν ζημια και καλυπτουν την κονομα των εταιριων,την φαρμακολαγνεια του “ασθενη” και στην ουσια σκεπαζουν την ανεπαρκεια(ισως) του ψυχολογου,,του οποιου το αντικειμενο ειναι η ψυχαναλυτικη συζητηση και τιποτα αλλο…..
η αρθρογραφος βεβαια δεν λεει ουτε κουβεντα για φαρμακα,,,μια χαρα τα λεει,,,,αλλο που πηγαμε εμεις τα σχολια προς τα εκει……