Τι Μπορούμε να Ελέγξουμε …

Από: Μαρία Πέππα –

Τι μπορούμε να ελέγξουμε ? Τις εποχές, δεν μπορούμε να τις ελέγξουμε, ούτε τον τρόπο που οι άνθρωποι οδηγούν στους δρόμους. Δεν έχουμε καμιά εξουσία στις αεροπορικές πτήσεις όταν καθυστερούν, στα βρώμικα ταξί, στον τρόπο που τα παιδιά μας συμπεριφέρονται όταν δεν είμαστε παρών ή στο αγωνιστικό αποτέλεσμα της αγαπημένης ποδοσφαιρικής ομάδας μας …

Τι μπορούμε να ελέγξουμε λοιπόν ? Στην ουσία τίποτα από τα παραπάνω. Τους δίνουμε χώρο και τους αφιερώνουμε χρόνο για να υπάρχουν, να τα τροφοδοτούμαι, να τα γιγαντώνουμε, θαρρείς για να μας καταστρέφουν. Δικαιολογούμεθα όταν αργούμε σε ένα ραντεβού, για την εργασία που δεν προλάβαμε να ολοκληρώσουμε, για τον στόχο των πωλήσεων που δεν καταφέραμε να πιάσουμε ή που δεν εμφανιστήκαμε στο παιδικό πάρτι που ήταν καλεσμένα τα παιδιά μας. Προσφεύγουμε σε προσφιλείς δικαιολογίες για να δικαιολογήσουμε τα λάθη μας και ακόμα χειρότερα ρίχνουμε τις ευθύνες μας στους άλλους …

Κάθε ημέρα που περνά και για ότι μας συμβαίνει, έχουμε την επιλογή να αντιδράσουμε ή να ανταποκριθούμε στις εξωτερικές επιρροές. Η έκβαση της κάθε κατάστασης, καθορίζεται από αυτή μας την επιλογή …

Η αντίδραση, μας κάνει να προσφεύγουμε σε δικαιολογίες. Η ανταπόκριση, μας ωθεί στην ανάληψη της ευθύνης των ενεργειών μας …

Πριν η ανάληψη της ευθύνης γίνει θέση και στάση ζωής, χρειάζεται να εμπεδώσουμε πως μόνο τρία πράγματα μπορούμε να ελέγχουμε στην ζωή μας …

. Τις σκέψεις που κάνουμε 
. Αυτά που φανταζόμαστε ή εικονοποιούμε στην οθόνη του νου μας
. Τις ενέργειές μας

Τόσο απλά. Μπορούμε να έχουμε τον απόλυτο έλεγχο μόνο των σκέψεών μας, της φαντασίας μας και των ενεργειών μας. Ο τρόπος που χρησιμοποιούμε αυτή μας την δυνατότητα, καθορίζει και τον τρόπο που βιώνουμε την κάθε εμπειρία μας. Στην περίπτωση που δεν απολαμβάνουμε τις εμπειρίες της καθημερινότητάς μας, αυτό σημαίνει πως χρειάζεται να αξιολογήσουμε, να επανατοποθετηθούμε, να φροντίσουμε να αλλάξουμε κάτι από τα παραπάνω …

Οι σκέψεις μας …

Έγινε η εργασία μας δουλεία πχ ? Ποιος ευθύνεται για αυτό ? Ποιος επέλεξε αυτή την εργασία ? Περιμένοντας από τις εξωτερικές συνθήκες όπως προσωρινές απολύσεις, περικοπές στην αμοιβή, υποβιβασμό της θέσης κλπ. να αλλάξουν την δική μας δυσάρεστη, κολλημένη ή νεκρή πραγματικότητα δεν αλλάζουμε το παραμικρό …

Ο γρηγορότερος τρόπος να αποκατασταθούν τα δυσάρεστα συναισθήματα που βιώνουμε για την εργασία μας έως ότου είμαστε έτοιμοι για το επόμενο βήμα, είναι να αλλάξουμε τις σκέψεις που σχετίζονται με αυτή. Εστιάζουμε στους σκοπούς που εξυπηρετεί, στα πλεονεκτήματα που μας προσφέρει. Πληρώνει τους λογαριασμούς μας, τα μικρά και μεγάλα χρέη μας, το σχολείο ή το φροντιστήριο των παιδιών μας, τα ταξίδια μας, θα μαζέψουμε αρκετό κεφάλαιο για να ξεκινήσουμε την επένδυση που πάντα ονειρευόμασταν. Αυτές ή παρόμοιες σκέψεις θα εγείρουν τον ενθουσιασμό μας και θα μας κάνουν να νιώσουμε πολύ καλύτερα …

Οι εικόνες μας …

Δεν είμαστε σκλάβοι των εξωτερικών μας περιστάσεων. Ατυχήματα, λάθη και άσχημα πράγματα συνέβαιναν, συμβαίνουν και θα εξακολουθήσουν να συμβαίνουν. Αποτελούν μέρος της ζωής. Οι σκέψεις μας δημιουργούν τις εικόνες στο νου μας. Είναι δική μας εργασία η διανοητική απεικόνιση εικόνων της δικής μας επιλογής προκειμένου να υλοποιηθούν στην υλική μας πραγματικότητα …

Έτσι λοιπόν, το πρώτο πράγμα που καλούμαστε να κάνουμε μετά το πρωινό μας ξύπνημα, με ακλόνητη πίστη και συναίσθημα, πλάθουμε εκείνες τις εικόνες που ανταποκρίνονται στον τρόπο που θα θέλαμε να εξελιχθεί η ημέρας μας. Η πίστη και ο φόβος λειτουργούν κάτω από τις ίδιες αρχές, διέπονται από τους ίδιους συμπαντικούς νόμους. Ας επενδύσουμε μέρος του πολύτιμου χρόνου μας στην πίστη έναντι του φόβου. Δική μας η επιλογή, δικό μας και το αποτέλεσμα …

Οι ενέργειές μας …

Το αποτέλεσμα της σημερινής εμπειρίας μας, σχετίζεται με τον τρόπο που ενεργήσαμε κατά το παρελθόν. Ο τρόπος που ενεργούμε στην κάθε ημέρα μας, καθορίζει τις εμπειρίες του μέλλοντός μας. Το παρελθόν δεν αλλάζει και είναι αδύνατον να ζούμε την ζωή μελλοντικά. Μόνο στο κάθε εδώ και τώρα μπορούμε να ζούμε τη ζωή. Στο κάθε εδώ και τώρα πιάνει τόπο η κάθε μας ενέργεια. Ο έλεγχος των σκέψεων και των εικόνων μας είναι καθοριστικός γιατί ασκούν πολύ μεγάλη επιρροή στον τρόπο που ενεργούμε. Δίχως τις κατάλληλες ενέργειες, οι σκέψεις παραμένουν στο χώρο της φαντασίας …

Τα όνειρα και οι σκοποί, μας δείχνουν εκεί που θέλουμε να φτάσουμε. Στον τελικό προορισμό όμως, μόνο η ορθή δράση θα μπορούσε να μας φτάσει …

www.hypnotherapy4u.gr