Αξιοσημείωτες οι Απαντήσεις που μας Δίνονται ενώ είμαστε Κοιμισμένοι …

Από: Μαρία Πέππα

Ξοδεύουμε το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο. Ο Ύπνος είναι μια αμείλικτη, αναγκαία πραγματικότητα η οποία ισχύει όχι μόνο για το ανθρώπινο είδος αλλά και για όλα τα είδη του φυτικού και ζωικού βασιλείου.

Μπορεί να μην έχει περάσει από την σκέψη μας, όμως οι περισσότερες απαντήσεις στα προβλήματά μας, έρχονται σε εμάς κατά την διάρκεια του ύπνου μας. Πολλοί επιστήμονες υποστηρίζουν την θεωρία ότι η επανορθωτική διαδικασία του σώματος από την κούραση της ημέρας, λαμβάνει χώρα κατά την διάρκεια του ύπνου. Στην πραγματικότητα όμως, τα πάντα λειτουργούν ενώ κοιμόμαστε. Η καρδιά μας, οι πνεύμονες και όλα τα ζωτικά μας όργανα.

Εάν φάμε πριν να κοιμηθούμε, το φαγητό αφομοιώνετε, το δέρμα εφιδρώνετε, τα μαλλιά και τα νύχια μας συνεχίζουν να μεγαλώνουν. Ο υποσυνείδητος νους μας δεν ξεκουράζεται ποτέ ή δεν κοιμάται, είναι πάντα ενεργός ελέγχοντας όλες τις ζωτικές λειτουργίες μας. Η διαδικασία επούλωσης του σώματος λαμβάνει χώρα πιο γρήγορα ενώ κοιμόμαστε καθώς εκείνες τις ώρες η αλληλεπίδραση με τον συνειδητό νου έχει πάψει να υφίσταται.

Αξιοσημείωτες οι απαντήσεις που μας δίνονται ενώ είμαστε κοιμισμένοι. Τα νεύρα του εγκεφάλου μας είναι αρκετά ενεργά και ένας από τους κύριους λόγους που κοιμόμαστε είναι επειδή το ευγενές κομμάτι της ψυχής ενώνεται με την ανώτερη φύση μας συμμετέχοντας και αντλώντας από την ανώτερη γνώση της υπερ-ψυχής, της σοφίας των θεών καθώς και ολάκερης της δημιουργίας. Αναλογιστείτε εκείνες τις φορές που ξυπνήσατε και αισθανθήκατε ξεκάθαρα την απάντηση σε ένα πρόβλημα που τόσο πολύ σας ταλαιπωρούσε.

Η προσευχή είναι μια μορφή ύπνου. Εφόσον ο συνειδητός μας νους ασχολείται με τις στενοχώριες, τις διαμάχες, το άγχος και τις δυσκολίες της καθημερινότητας, είναι απαραίτητο να αποσύρεται περιοδικά και να αντλεί έμπνευση από την εσωτερική σοφία του υποσυνείδητου μυαλού μας. Όταν ζητούμε καθοδήγηση και δύναμη σε εκείνους τους τομείς της ζωής μας που έχουμε ανάγκη, είμαστε σε θέση να ξεπεράσουμε με μεγαλύτερη ευκολία τις δυσκολίες και τα καθημερινά μας προβλήματα. Αυτή η τακτική απόσυρση από τα συνηθισμένα ζητήματα και την σύγχυση της καθημερινής ζωής είναι επίσης μια μορφή ύπνου.

Όλοι οι άνθρωποι χρειαζόμαστε τουλάχιστον 6 ώρες ύπνου για να είμαστε υγιείς. Κάποιοι χρειάζονται περισσότερο. Να μην ξεχνάμε επίσης ότι ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος γιατί παράγει μεγαλύτερη ζωτικότητα και βεβαίως ευδαιμονία.

Η στέρηση του ύπνου μπορεί να συμβάλλει σε:
• Προβλήματα εγκεφαλικής λειτουργίας και μνήμης/άνοια
• Μαθησιακές δυσκολίες
• Κακή διάθεση/κατάθλιψη
• Καρδιακή αρρυθμία / καρδιακές παθήσεις
• Σκλήρυνση αρτηριών
• Φλεγμονή
• Αρτηριακή πίεση
• Διαταραχές ενδοκρινικού αδένα / ορμονών
• Αύξηση κινδύνου αποβολής
• Μειωμένη ικανότητα αντιμετώπισης λοιμώξεων
• Αυξημένο κίνδυνο διαβήτη
• Κακή όρεξη / υπερκατανάλωση τροφής
• Έλλειψη ενέργειας
• Προβλήματα ελέγχου βάρους
• Απώλεια μαλλιών
• Μείωση της σωματικής απόδοσης
• Μείωση της μυϊκής μάζας κλπ

Σχετικά Άρθρα:
Ύπνος ο Απόλυτος Θεραπευτής …

Οι Διαταραχές του Ύπνου μπορεί να αποτελούν σύμπτωμα Κατάθλιψης …
hypnotherapy4u.gr

Σχετικά με maria peppa

Κλινική Υπνοθεραπεύτρια & Stress Management Coach. Η κατανόηση της λειτουργίας του Νου, η Διευρυμένη Αντίληψη & Συνειδητότητα, η Εξερεύνηση του Αγνώστου, είναι ο Κόσμος που με Μαγεύει ... Μάλλον κι εσένα, για να είσαι Μαζί μου Εδώ ... Σε καλωσορίζω λοιπόν στον κόσμο εξερεύνησης πέρα από το Γνωστό που τόσο απλόχερα το Κατοχικά Νέα σου προσφέρει … καθώς κ Κοντά μου ... Μείνετε συντονισμένοι ... Καλή Δύναμη σε Όλους μας ... Αποδοχή & Αγάπη για τον Εαυτό κι αυτό που τον Περιβάλλει ... Δείτε όλα τα άρθρα του/της maria peppa →