Σύνδρομο αντίστασης των ανώτερων αεραγωγών – αιτίες, παρενέργειες και θεραπείες

Το σύνδρομο αντίστασης των ανώτερων αεραγωγών (UARS) βρίσκεται στο φάσμα των διαταραχών της αναπνοής στον ύπνο μεταξύ του ροχαλητού και της αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο. Το UARS αναπτύσσεται όταν το ήπιο ροχαλητό επιδεινώνεται. Πρόκειται για αναταραχή των ανώτερων αεραγωγών που αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της μείωσης της διαμέτρου των αεραγωγών.

Το UARS εμφανίζεται ως απλό ροχαλητό που είναι ακίνδυνο για τους περισσότερους ανθρώπους. Το ροχαλητό είναι οι δονούμενοι ήχοι όταν ο αέρας περνά μέσα από τους χαλαρωμένους ιστούς. Είναι επίσης το πρώτο σημάδι που υποδηλώνει απόφραξη στο αναπνευστικό σύστημα. Όσο μεγαλύτερη είναι η απόφραξη, τόσο μεγαλύτερη είναι η αντίσταση των αεραγωγών και τόσο πιο δυνατό είναι το ροχαλητό.

Τα αίτια του UARS είναι παρόμοια με εκείνα της αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο, όπως η φυσική στένωση της αεροφόρου οδού, οι χαλαροί λιπώδεις ιστοί του λαιμού που καταρρέουν πίσω στον αεραγωγό ή η θέση της γλώσσας (που πέφτει προς τα πίσω) κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα της γήρανσης ή της αύξησης του σωματικού βάρους. Οι έγκυες γυναίκες στο τρίτο τρίμηνο διατρέχουν επίσης κίνδυνο να αναπτύξουν UARS ως αποτέλεσμα της αύξησης του βάρους.

Γνωστές παρενέργειες του συνδρόμου αντίστασης των ανώτερων αεραγωγών

Οι γνωστές παρενέργειες του συνδρόμου αντίστασης των ανώτερων αεραγωγών είναι η δυσκολία στην αναπνοή, η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, η κόπωση και το ροχαλητό. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε πολλές επιπλοκές, όπως χρόνιες διαταραχές του ύπνου, όπως αϋπνία, δυσκολία στην πτώση και τη διατήρηση του ύπνου, συχνές αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας και αύξηση του σωματικού βάρους.
Συστήματα του σώματος που βλάπτονται από το σύνδρομο αντίστασης των ανώτερων αεραγωγών

Τα συστήματα του σώματος που βλάπτονται από το σύνδρομο αντίστασης των ανώτερων αεραγωγών είναι το νευρικό και το αναπνευστικό σύστημα.

Κατάλογος τροφίμων ή θρεπτικών συστατικών που προλαμβάνουν το σύνδρομο αντίστασης των ανώτερων αεραγωγών

Οι τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του συνδρόμου αντίστασης των ανώτερων αεραγωγών και άλλων προβλημάτων ύπνου περιλαμβάνουν καρύδια, τυρί και κράκερς, μαρούλι, κουλούρια, τόνο, ρύζι, χυμό κεράσι, δημητριακά, τσάι χαμομηλιού, τσάι passionfruit, μέλι, λάχανο και γαρίδες και αστακό.

Θεραπείες, σχέδια διαχείρισης για το σύνδρομο αντίστασης των ανώτερων αεραγωγών

Οι θεραπευτικές επιλογές για το σύνδρομο αντίστασης των ανώτερων αεραγωγών περιλαμβάνουν αλλαγές συμπεριφοράς και τρόπου ζωής. Αυτές περιλαμβάνουν την άσκηση καλής υγιεινής του ύπνου, την ιεράρχηση του ύπνου, την επαρκή σωματική δραστηριότητα, την υγιεινή διατροφή για την αποφυγή αύξησης του σωματικού βάρους, την αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ και την αποφυγή του ύπνου ανάσκελα, όπου η βαρύτητα συμβάλλει στη δημιουργία εμποδίων.

Στην εποχη μας υπαρχουν πολλες νεοι μεθοδοι θεραπειας , γνωριστε τα παλμικα προιοντα του δικτυου θεραπειας και προστασιας , το νεο μονοπατι υγειας που μπορει να μας θεραπευσει με απολυτα φυσικο τροπο

Συμπληρωστε την φορμα για να ειστε μερος αυτης της καταπληκτικης διαδικασιας ιασης ! Θα δωσετε την ευκαιρια στον εαυτο σας να βοηθηθει αλλα θα βοηθησετε και αλλους συνανθρωπους μας να νικησουν τα χρονια προβληματα τους

Σχετικά με Κατοχικά Νέα

"Το katohika.gr δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε ταυτίζεται με τα ρεπορτάζ που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους. Συνεπώς, δε φέρει καμία ευθύνη εκ του νόμου. Το katohika.gr , ασπάζεται βαθιά, τις Δημοκρατικές αρχές της πολυφωνίας και ως εκ τούτου, αναδημοσιεύει κείμενα και ρεπορτάζ, από όλους τους πολιτικούς, κοινωνικούς και επιστημονικούς χώρους." Η συντακτική ομάδα των κατοχικών νέων φέρνει όλη την εναλλακτική είδηση προς ξεσκαρτάρισμα απο τους ερευνητές αναγνώστες της! Ειτε ειναι Ψεμα ειτε ειναι αληθεια !Έχουμε συγκεκριμένη θέση απέναντι στην υπεροντοτητα πληροφορίας και γνωρίζουμε ότι μόνο με την διαδικασία της μη δογματικής αλήθειας μπορείς να ακολουθήσεις τα χνάρια της πραγματικής αλήθειας! Εδώ λοιπόν θα βρειτε ότι θέλει το πεδίο να μας κάνει να ασχοληθούμε ...αλλά θα βρείτε και πολλούς πλέον που κατανόησαν και την πληροφορία του πεδιου την κάνουν κομματάκια! Είμαστε ομάδα έρευνας και αυτό σημαίνει ότι δεν έχουμε μαζί μας καμία ταμπέλα που θα μας απομακρύνει από το φως της αλήθειας ! Το Κατοχικά Νέα λοιπόν δεν είναι μια ειδησεογραφική σελίδα αλλά μια σελίδα έρευνας και κριτικής όλων των στοιχείων της καθημερινότητας ! Το Κατοχικά Νέα είναι ο χώρος όπου οι ελεύθεροι ερευνητές χρησιμοποιούν τον τοίχο αναδημοσιεύσεως σαν αποθήκη στοιχείων σε πολύ μεγαλύτερη έρευνα από ότι το φανερό έτσι ώστε μόνοι τους να καταλήξουν στο τι είναι αλήθεια και τι είναι ψέμα και τι κρυβεται πισω απο καθε πληροφορια που αλλοι δεν μπορουν να δουν! Χωρίς να αναγκαστούν να δεχθούν δογματικές και μασημενες αλήθειες από κανέναν άλλο πάρα μόνο από την προσωπική τους κρίση! Δείτε όλα τα άρθρα του/της Κατοχικά Νέα →