Support Hellasbook.gr

Ολοι οι Ελληνες πατριωτες επιλεγουν το Ελληνικο κοινωνικο δικτυο https://Hellasbook.gr ελα μαζι μας γιατι ειναι λογικο πια να μην ειμαστε στους ξενους!!

07:36 - 10/05/2014

Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για το CROSSFIT

Ολοι οι Ελληνες πατριωτες επιλεγουν το Ελληνικο κοινωνικο δικτυο https://Hellasbook.gr ελα μαζι μας γιατι ειναι λογικο πια να μην ειμαστε στους ξενους!!

Διαφημίσεις

Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για το CROSSFIT

Το CrossFit αποτελεί μια νέα προπονητική μέθοδος που ξεκίνησε από την Αμερική και πλέον αναπτύσσεται ταχύτατα και στην Ελλάδα.

Συνδυάζει όλα όσα θα θέλαμε από μια προπόνηση (κάψιμο λίπους, αντοχή, δύναμη, μυϊκή μάζα) και – το σημαντικότερο – απευθύνεται σε όλους τους τύπους ασκούμενου, από τους πιο αρχάριους μέχρι και τους πιο προχωρημένους.

Πιο συγκεκριμένα, το Crossfit αποτελεί ένα πρόγραμμα, μια «ρουτίνα» προπόνησης, η οποία συνδυάζει μια μεγάλη γκάμα προπονητικών μεθόδων και για αυτόν ακριβώς τον λόγο είναι και τόσο ξεχωριστή.

Από ενόργανη γυμναστική και άρση βαρών, μέχρι powerlifting (άρσεις θανάτου, καθίσματα, αρασέ, ζετέ) σπριντ και τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, το μενού του Crossfit περιλαμβάνει λίγο από όλα και συμφέρει.

Συμφέρει, γιατί σε μια τυπική «ρουτίνα», ο ασκούμενος προπονείται σε παραπάνω από μια δεξιότητες, έτσι ώστε να γίνει ανταγωνιστικός σε όσο το δυνατόν περισσότερες ασκήσεις.

Από το Χάρη Κόγια, επιστημονικό συνεργάτη neadiatrofis.gr



Μην αφησετε την Πληροφορια να σας ξεπερασει

Επιλεξτε να γινετε οι πρωτοι που θα εχετε προσβαση στην Πληροφορια του Stranger Voice

Support Hellasbook.gr

Ολοι οι Ελληνες πατριωτες επιλεγουν το Ελληνικο κοινωνικο δικτυο https://Hellasbook.gr ελα μαζι μας γιατι ειναι λογικο πια να μην ειμαστε στους ξενους!!

Θελεις να κανεις ενα δωρο στον εαυτο σου;

Δες την Κατηγορια με τα προιοντα μας
Σχετικά με Κατοχικά Νέα
"Το katohika.gr δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, ούτε ταυτίζεται με τα ρεπορτάζ που αναδημοσιεύει από άλλες ενημερωτικές ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους. Συνεπώς, δε φέρει καμία ευθύνη εκ του νόμου. Το katohika.gr , ασπάζεται βαθιά, τις Δημοκρατικές αρχές της πολυφωνίας και ως εκ τούτου, αναδημοσιεύει κείμενα και ρεπορτάζ, από όλους τους πολιτικούς, κοινωνικούς και επιστημονικούς χώρους." Η συντακτική ομάδα των κατοχικών νέων φέρνει όλη την εναλλακτική είδηση προς ξεσκαρτάρισμα απο τους ερευνητές αναγνώστες της! Ειτε ειναι Ψεμα ειτε ειναι αληθεια !Έχουμε συγκεκριμένη θέση απέναντι στην υπεροντοτητα πληροφορίας και γνωρίζουμε ότι μόνο με την διαδικασία της μη δογματικής αλήθειας μπορείς να ακολουθήσεις τα χνάρια της πραγματικής αλήθειας! Εδώ λοιπόν θα βρειτε ότι θέλει το πεδίο να μας κάνει να ασχοληθούμε ...αλλά θα βρείτε και πολλούς πλέον που κατανόησαν και την πληροφορία του πεδιου την κάνουν κομματάκια! Είμαστε ομάδα έρευνας και αυτό σημαίνει ότι δεν έχουμε μαζί μας καμία ταμπέλα που θα μας απομακρύνει από το φως της αλήθειας ! Το Κατοχικά Νέα λοιπόν δεν είναι μια ειδησεογραφική σελίδα αλλά μια σελίδα έρευνας και κριτικής όλων των στοιχείων της καθημερινότητας ! Το Κατοχικά Νέα είναι ο χώρος όπου οι ελεύθεροι ερευνητές χρησιμοποιούν τον τοίχο αναδημοσιεύσεως σαν αποθήκη στοιχείων σε πολύ μεγαλύτερη έρευνα από ότι το φανερό έτσι ώστε μόνοι τους να καταλήξουν στο τι είναι αλήθεια και τι είναι ψέμα και τι κρυβεται πισω απο καθε πληροφορια που αλλοι δεν μπορουν να δουν! Χωρίς να αναγκαστούν να δεχθούν δογματικές και μασημενες αλήθειες από κανέναν άλλο πάρα μόνο από την προσωπική τους κρίση!

Σχόλια Αναγνωστών (7)

  1. Χα χα,διαβάζοντας για το άρθρο στην μέση έχει διαφήμιση για το campingaz "νέα εμπειρία στο ψήσιμο" γεμάτο κοψίδια χα χα έλιωσα!

    • Ανώνυμος 05/10/2014 @ 10:51 ΠΜ

      χαχαχαχαχαχα ^q^
      Μπαμπίνο… εσένα σου εμφανίζει η google αυτή τη διαφήμιση! Εμένα μου βγάζει την καινούρια κολεξιόν της Lamberjack…
      Η google, που είναι μεγάλος ρουφιάνος και παρακολουθεί την κάθε σου κίνηση όταν είσαι μέσα στο internet, τι διαβάζεις, τι ψάχνεις, αν μπαίνεις σε e-shops, κ.λ.π.
      έκρινε, ότι θα σε ενδιέφερε να μάθεις για την καινούρια ψησταριά κάποιας μάρκας, προφανώς γιατί είσαι του κοψιδιού ρε φίλε !!! (καλά κάνεις και εγώ είμαι) ή έψαχνες για τίποτα ψησταριές τώρα το Πάσχα!

      επειδή νομίζουμε ότι "κινούμαστε" ανώνυμα μέσα στο ίντερνετ

      • μάλιστα,δεν το είχα συνδιάση,το θεωρούσα φυσικό…για αυτό μου βγάζει στο youtube συνεχως από Πάλμο και Σίτσιν μέχρι ΜΜΑ και muscle & fitness.Ναι το ξέρω ότι μας παρακολουθούνε …οπότε απολαυσέ το….αυτοί είναι είναι ανασφαλείς και θέλουν να ξέρουν τα πάντα,από την στιγμή που δεν είσαι εγκληματίας δεν φοβάσε και τίποτα,εξάλου οι έλληνες έχουμε τα ίδια μυαλά πάνω κάτω..οπότε FUCK off USA…χαχαχ

  2. Ανώνυμος 05/10/2014 @ 8:42 ΠΜ

    Σταματήστε να προωθείτε το Crossfit ΚΑΙ από τα Κατοχικά! Μα τι πάθατε… αν θέλετε να κάτσουμε να συζητήσουμε τους κινδύνους που εμπεριέχει το Crossfit…σαν φιλοσοφία καλή είναι, αλλά πώς να συνδιάσεις ρε παιδάκι μου άρση βαρών με ενόργανη και καρδιακή γυμναστική ταυτόχρονα την ίδια ώρα? Γίνεται ναι, περιστασιακά όμως, όχι συνεχόμενα όπως κάνουν στους διαγωνισμούς τους!

    • Κινησιολογικα συνδιαζουν πολλα ειδη γυμναστικης μαζι,αλλά δεν σημαινει πως χρησιμοποιουν και την επιβαρυνση σε κιλα των αθλητων π.χ. της αρσης βαρων. Δεν μπορουν αλλωστε και να θελαν..

  3. Ανώνυμος 05/10/2014 @ 10:23 ΠΜ

    Αν δεν είσαι τεμπέλης μια χαρά γυμναστική είναι

  4. Ανώνυμος 05/10/2014 @ 5:04 ΜΜ

    πρεπει να δουλεψεις πολυ την τεχνικη σου ,αλλιως θα αποκτησεις πολλα μυικα και οχι μονο προβληματα……

Σχολιάστε

To e-mail σας δεν θα δημοσιευθεί


*